神楽坂のやさしいヨガ&ピラティス -MBD yoga&pilates-

　　　 神楽坂のやさしいヨガ&ピラティス

◇◆◇ MBD yoga&pilates -M Body Design- ◇◆◇

-MBD yoga&pilates- は

ヨガ、ピラティス、独自のメソッドを通じて お客様のキレイと健康をサポート致します。

⋆*⋆ฺ｡*健やかで美しく、しなやかに⋆*⋆ฺ｡*

【木曜夜は＠神楽坂♪ ヨガ&ピラティス レギュラーレッスン】

▶︎ https://mbd-yoga.amebaownd.com

お一人お一人に目の届く安心の少人数制。

お悩みやご希望を伺い、丁寧に指導いたします。

・興味があるけど不安…

・ヨガに通ったことはあるけどついていけなかった…効果もわからなかった…

そんな方々にもご好評いただいております。

初めての方

シニアの方や男性

老若男女OK♪

ヨガマット完備（無料でお使いいただけます）

動きやすいお洋服とタオル、お水だけご持参いただき、お気軽にご参加ください♪

【都内出張OK♪ プライベートレッスン】

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おひとりで

お友達やお仲間で

お好きな日時に、都心を中心にご希望の場所でプライベートレッスン♪

★ご予約・お問い合わせ

予約カレンダーの他、メールやLINEからもお気軽にお問い合わせください。

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こんなお悩みありませんか？

◇心身のお悩み◇

肩こり

腰痛

筋肉の張り・こわばり

筋力の衰え・つまづきやすい

疲れ・だるさ

冷え性

寝つきが悪い・眠りが浅い

自律神経失調症

生理痛・生理不順

更年期障害

憂鬱・うつ・不安感

◇美容面のお悩み◇

太りやすい

痩せられない・痩せにくい

むくみ・水肥り

デトックス

アンチエイジング

若返り

美肌

お体のライン、パーツ毎のお悩み

（二重アゴ・バストアップ・二の腕・背中のハミ肉・ウエスト・メタボ腹・骨盤の歪み・美尻・美脚 等）

◇お体をより強く◇

柔軟性を高める

体幹を強く

筋力・バランス力UP

全身の筋肉バランス調整

他スポーツのパフォーマンス向上

etc