定期ワークショップ「新野亜矢先生のジャイロキネシス®入門」

定期ワークショップ「新野亜矢先生のジャイロキネシス®入門」

「ジャイロキネシス®」は、リズミカルな呼吸とともに円やらせんを描くような運動を繰り返すことによって、筋肉だけでなく神経・内臓までも活性化され血のめぐりがよくなり、身体を芯から温めるワークです。体幹を鍛えるため、関節に負担を掛けずに身体の機能向上・リハビリ・肩こり・腰痛・ストレス改善・ダイエットなどの効果が期待できます。

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