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定期ワークショップ「大滝眞由美先生のフロア・バレエ (バー・アスティエ) 入門」

定期ワークショップ「大滝眞由美先生のフロア・バレエ (バー・アスティエ) 入門」

バー・アスティエとは、フランス人のバレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロア・バー(barre au sol)のメソッドで、十分な解剖の知識に基づき緻密に構成されたエクササイズです。
バレエをされている方はもちろん、年齢・性別・キャリアを問わずすべての人に有効ですので、初心者の方でも受けることができます。
立った状態では意識するのが困難な股関節やお尻周りの筋肉も、座ることによって何倍も感じやすくなり、重力の影響を受けずに股関節の可動域を広げていくので、もちろんバレエのパフォーマンス向上にもすばらしい効果を発揮します。 柔軟性が向上し、必要な筋肉を鍛えれば、ダイエットやアンチエイジングに効果にもつながります。
身体のバランスが崩れてきたと感じている方、柔軟性が欲しいと思われている方、腰痛その他、体幹の緩みによって引き起こされる様々な悩みを抱えている方…アスティエのエクササイズを通じて、本来の身体の可能性をよみがえらせ、心身の一番良い状態を発見してみませんか?

詳細はコチラ → http://mbma.jp/workshops/#1816

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レビュー

4.7(67 件のレビュー)

3/21(木・祝) 茂田 絵美子 先生「バレエシューズで挑戦する基礎の基礎からのバー&ヴァリエーション120」

ヴァリエーションクラスは初級レベル以上でなかなか参加できませんがこうして基礎からと言う事でやっていただくと参加する事が気兼ねなく出来てありがたいです。ちょっと人数が多く感じましたが出来ないながらも大変楽しく参加させて頂き先生には感謝です。


3/21(木・祝) 茂田 絵美子 先生「バレエシューズで挑戦する基礎の基礎からのバー&ヴァリエーション120」

基礎レベルのヴァリエーションクラスはあまりないので、とても良い機会でした。
いつにもまして、美しい茂田先生のお手本を堪能しました。
動きのコツも丁寧に説明があり、不出来ながらも学ぶことが多かったです。
教えていただいたことは次のレッスン時にも心がけたいと思います。
すこし残念だったのは、人数が多すぎたことでしょうか。


3/21(木・祝) 茂田 絵美子 先生「バレエシューズで挑戦する基礎の基礎からのバー&ヴァリエーション120」

オデットのvaを一曲習得できた気分になれました。
鳥の羽のように、ひじをアンディオール、アンディダウンするのが
難しく、手のひらをヒラヒラしてしまった。
また、参加したいです。


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