定期ワークショップ「大滝眞由美先生のフロア・バレエ (バー・アスティエ) 入門」

定期ワークショップ「大滝眞由美先生のフロア・バレエ (バー・アスティエ) 入門」

バー・アスティエとは、フランス人のバレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロア・バー(barre au sol)のメソッドで、十分な解剖の知識に基づき緻密に構成されたエクササイズです。
バレエをされている方はもちろん、年齢・性別・キャリアを問わずすべての人に有効ですので、初心者の方でも受けることができます。
立った状態では意識するのが困難な股関節やお尻周りの筋肉も、座ることによって何倍も感じやすくなり、重力の影響を受けずに股関節の可動域を広げていくので、もちろんバレエのパフォーマンス向上にもすばらしい効果を発揮します。 柔軟性が向上し、必要な筋肉を鍛えれば、ダイエットやアンチエイジングに効果にもつながります。
身体のバランスが崩れてきたと感じている方、柔軟性が欲しいと思われている方、腰痛その他、体幹の緩みによって引き起こされる様々な悩みを抱えている方…アスティエのエクササイズを通じて、本来の身体の可能性をよみがえらせ、心身の一番良い状態を発見してみませんか?

詳細はコチラ → http://mbma.jp/workshops/#1816

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レビュー

5.0(17 件のレビュー)

土田さと子先生(牧阿佐美バレヱ団)「15分単位のプライベート・レッスン」

本番に向けて、バリエーションの個人レッスンを2回受ました。
とてもとても中身の濃い30分です!!

さとこ先生のご指導は、とてもわかりやすく、常に自分が納得できる説明をしていだだけます。
アームスやエポールの使い方、身体の方向や脚の動き、テクニックのコツなど、決して一辺倒な指摘だけに終わらず、こうしてやってみて!こう思ってやってみて!と、身体の使い方や考え方をちょっと変えていただくだけで、なぜか出来るようになっていきます。
さとこ先生マジックです!!
長年の癖まで直っていきます。

一般社会人なので、有休をとらないと、受けられない時間帯なのですが、その価値は充分あります。本当はもっともっと指導していただきたいので、土日や夜とかも枠が増えたら嬉しいです。

またよろしくお願い致しますm(_ _)m


定期ワークショップ「大滝眞由美先生のフロア・バレエ (バー・アスティエ) 入門」

前日に予約確認のメールをいただき、忘れずにすみました。


定期ワークショップ「新野亜矢先生のジャイロキネシス®入門」

金曜日から腰が痛く、動けなかったので困っていたのですが、
ゆっくりだけどしっかりきちんと動くとかなりきついレッスンを受け、
腰が痛くなくなりました。
また、体調に会わせて参加したいです。


メゾン・ドゥ・バレエ南青山

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~”愉しむ”バレエから”打ち込む”バレエまで~「踊りたい」のすべてが花開くメゾン(家)~

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基礎レベルから一歩発展したい方にとって、複雑になっていくセンターの動き、特に後半のアレグロやグラン・ジャンプは大きな壁と感じられることと思います。 「気持ちよく跳びたいけどステップが分からなくて余裕ないし、跳ぶタイミングやポールドブラとの関係などもうまくコーディネーションできない…」と思われ...
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豊富な舞台経験、指導経験のかたわらボディーコンディショニングにも精通し、身体の内側から意識して使うことに重点を置いた指導が大変親切で分かり易い、土田さと子先生(牧阿佐美バレヱ団)による個人指導枠です。 「ちょっとした助言を受けたことで踊りの変化を実感できた」と定評がある指導で日ごろの悩みや疑...
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