定期ワークショップ「大滝眞由美先生のフロア・バレエ (バー・アスティエ) 入門」

定期ワークショップ「大滝眞由美先生のフロア・バレエ (バー・アスティエ) 入門」

バー・アスティエとは、フランス人のバレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロア・バー(barre au sol)のメソッドで、十分な解剖の知識に基づき緻密に構成されたエクササイズです。
バレエをされている方はもちろん、年齢・性別・キャリアを問わずすべての人に有効ですので、初心者の方でも受けることができます。
立った状態では意識するのが困難な股関節やお尻周りの筋肉も、座ることによって何倍も感じやすくなり、重力の影響を受けずに股関節の可動域を広げていくので、もちろんバレエのパフォーマンス向上にもすばらしい効果を発揮します。 柔軟性が向上し、必要な筋肉を鍛えれば、ダイエットやアンチエイジングに効果にもつながります。
身体のバランスが崩れてきたと感じている方、柔軟性が欲しいと思われている方、腰痛その他、体幹の緩みによって引き起こされる様々な悩みを抱えている方…アスティエのエクササイズを通じて、本来の身体の可能性をよみがえらせ、心身の一番良い状態を発見してみませんか?

詳細はコチラ → http://mbma.jp/workshops/#1816

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レビュー

4.9(37 件のレビュー)

2018年5月27日(日) 第1回 スタジオパフォーマンス 観覧チケット

今まで発表会は娘の出演をサポートするもの。大人の私にこのような機会を与えていただき感謝です。毎回のリハでは微に入り細に入り熱心に教えていただき、かなりの成果を感じることが出来ました。

動画を毎回送っていただけたので普段は見れない自分の後ろ姿を見ることができたりとても良かったです。ありがとうございました。


定期ワークショップ「新野亜矢先生のジャイロキネシス®入門」

バレエですぐにお腹が抜けてしまうのですが、お腹を集める感覚の勉強になりました。
終わった後の身体がリラックスした感覚が、
普段のバレエクラスと違って面白かったです。


Mama with Baby Class(お子様連れ参加可能クラス)

産後で身体がガタガタになっているのを痛感。びっくりするほど筋肉も落ちて、身体もかたくなっていましたか、レッスンを通して少しずつ背筋が伸びて姿勢が良くなった気がします。とても楽しかったです!


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