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定期ワークショップ「大滝眞由美先生のフロア・バレエ (バー・アスティエ) 入門」

定期ワークショップ「大滝眞由美先生のフロア・バレエ (バー・アスティエ) 入門」

バー・アスティエとは、フランス人のバレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロア・バー(barre au sol)のメソッドで、十分な解剖の知識に基づき緻密に構成されたエクササイズです。
バレエをされている方はもちろん、年齢・性別・キャリアを問わずすべての人に有効ですので、初心者の方でも受けることができます。
立った状態では意識するのが困難な股関節やお尻周りの筋肉も、座ることによって何倍も感じやすくなり、重力の影響を受けずに股関節の可動域を広げていくので、もちろんバレエのパフォーマンス向上にもすばらしい効果を発揮します。 柔軟性が向上し、必要な筋肉を鍛えれば、ダイエットやアンチエイジングに効果にもつながります。
身体のバランスが崩れてきたと感じている方、柔軟性が欲しいと思われている方、腰痛その他、体幹の緩みによって引き起こされる様々な悩みを抱えている方…アスティエのエクササイズを通じて、本来の身体の可能性をよみがえらせ、心身の一番良い状態を発見してみませんか?

詳細はコチラ → http://mbma.jp/workshops/#1816

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Sun, June 23, 2019

Sun, July 14, 2019

Review

4.7(71 Reviews)

定期ワークショップ「大滝眞由美先生のフロア・バレエ (バー・アスティエ) 入門」

先月は仕事で参加出来ず。体も筋肉もコチコチで、最初はきつかったのですが動かしている内に楽になり、私の弱点の股関節も良くなりました。バレエに必要な要素が、寝ながら、座りながら沢山レッスンできるので、又参加したいと思います。有り難うございました🙇


5/19(日)「高濃度酸素オイル『O2クラフト』」無料体験会「疲れにくい下半身になるセルフケア✨」のご案内

今回は2回目の受講でしたが、改めてO2クラフトの良さを実感出来て良かったです。
教えて頂いたストレッチをしてバレエのレッスンや日常生活に役立てたいと思います。
今後も定期的にセミナーをして頂けたら嬉しいです😊


保坂アントン慶先生 (牧阿佐美バレヱ団)「パ・ド・ドゥ(アダジオ)入門」

ユーモア溢れる楽しいレッスンです。
一人一人の課題を丁寧に指導くださいますし、何度もやり直せる機会があることで、ありがたい厳しさもあります。大人でもアダジオにチャレンジできる、とても素晴らしいクラスです。


メゾン・ドゥ・バレエ南青山

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~”愉しむ”バレエから”打ち込む”バレエまで~「踊りたい」のすべてが花開くメゾン(家)~

表参道駅徒歩6分、閑静な南青山の地にある牧阿佐美バレヱ団・橘バレヱ学校公認の大人のためのバレエスタ...

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