定期ワークショップ「大滝眞由美先生のフロア・バレエ (バー・アスティエ) 入門」

定期ワークショップ「大滝眞由美先生のフロア・バレエ (バー・アスティエ) 入門」

バー・アスティエとは、フランス人のバレエ教師アラン・アスティエ氏が考案したフロア・バー(barre au sol)のメソッドで、十分な解剖の知識に基づき緻密に構成されたエクササイズです。
バレエをされている方はもちろん、年齢・性別・キャリアを問わずすべての人に有効ですので、初心者の方でも受けることができます。
立った状態では意識するのが困難な股関節やお尻周りの筋肉も、座ることによって何倍も感じやすくなり、重力の影響を受けずに股関節の可動域を広げていくので、もちろんバレエのパフォーマンス向上にもすばらしい効果を発揮します。 柔軟性が向上し、必要な筋肉を鍛えれば、ダイエットやアンチエイジングに効果にもつながります。
身体のバランスが崩れてきたと感じている方、柔軟性が欲しいと思われている方、腰痛その他、体幹の緩みによって引き起こされる様々な悩みを抱えている方…アスティエのエクササイズを通じて、本来の身体の可能性をよみがえらせ、心身の一番良い状態を発見してみませんか?

詳細はコチラ → http://mbma.jp/workshops/#1816

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2017年06月18日 (日)

2017年07月09日 (日)

レビュー

5.0(7 件のレビュー)

「ポアント入門10回コース」(単発受講)

単発で受講出来るのはとても助かります。引き続きよろしくお願い致します。


「まったく初めてバレエを学ぶ方のための入門10回コース」 木曜朝クラス(単発受講)


定期ワークショップ「大滝眞由美先生のフロア・バレエ (バー・アスティエ) 入門」

素早く予約手続きができ、レッスンを受ける事ができました。体幹を鍛えるエクササイズや床で行うバレエの動きはかなり筋力を使いますが、その分効果が上がりそうです。


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