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🌸周年イベント「Morning Flow Yoga」 Hiromi

🌸周年イベント「Morning Flow Yoga」 Hiromi

🌸周年イベントレッスン!!【ヨガをベースとしたクラス・布使用あり】 【レッスン内容】 1日の始まりに呼吸と動きの波に乗りカラダをほぐし目覚めさせます。 ポーズとポーズを流れるようにつなげるヴィンヤサヨガの醍醐味を味わいましょう! 地に足をつけ、大地とつながるようにグラウンディング!そして、最...
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🌸周年イベント!「キッズエアリアルヨガ」 shiori

🌸周年イベント!「キッズエアリアルヨガ」 shiori

🌸周年イベントレッスン! 「キッズエアリアルヨガ」 ◎親子で参加 まるでアスレチックのように☆彡 ひっくり返る・登る・逆さまになる・・・(^^) 無限の可能性と創造力を身体で表現するキッズエアリアルヨガ。 幼少期のエアリアルヨガ体験は、 小脳を刺激し、運動能力を高めてくれる効果があります。...
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🌸周年イベント!「復元プログラム~yoga~」たっぷり100分!! shiori

🌸周年イベント!「復元プログラム~yoga~」たっぷり100分!! shiori

🌸周年イベントレッスン 【布の使用は体調に合わせて選べます!】 年内のレッスン納めにぜひ! レッスン時間は、なんと100分♪ 念願のロングタイムです!! クラス前半は、リラックスした動きで身体の緊張を取り、たっぷり呼吸を整えましょう。 中盤、軽く汗ばむ程度に動きます!深部の関節周辺の筋肉を動...
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🌸周年イベント「ヨガ&ピラティス」~背中編~ 

🌸周年イベント「ヨガ&ピラティス」~背中編~ 

🌸周年イベントレッスン!!【布使用なし】 【レッスン内容】 プロップス=道具(ブロック、ベルトなど)を用いながら丁寧に体を動かします。だんだんと寒くなり背中を丸めがちになる今日この頃。ピラティスで背筋を刺激してヨガで呼吸深め背中から全身を活性化していきましょう♪ 【服装について】 布の...
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