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ビューティー:エアリアル Hiromi

ビューティー:エアリアル Hiromi

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Thu, November 14, 2019

Thu, November 21, 2019

Location

大阪府池田市菅原町11-4

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Review

4.9(88 Reviews)

🔰ストレッチ:エアリアル<基礎> shiori 

2週間ぶり、体験レッスン終了後初のレッスンでした。ここ1週間、肩も背中も首回りもカチカチ⤵️体が固まってる…と思っていたので、今日は楽しみでした。
カチカチを実感しながらも徐々にストレッチで伸ばしていき、帰りにはスッキリ‼️軽くなりました。
体も固く筋力もない私は出来ないこともありますが、出来る範囲で気持ち良く過ごせる時間が楽しいです☺️
今日は腕がプルプル💦絶対筋肉痛になります😅

C120x120 fdbd5fc83aReply
2019/11/12

体験後の初レッスン!お疲れさまでした☆彡 
布技チャレンジも、本当にお疲れさまでした~!
布に慣れるまでは、不安があるためにしっかり布を握りしめてしまいます。
少しづつ慣れてくると・・・次第に布をカラダで操れるようになり、楽にポーズが取れるようになりますよっ(^^♪
ぜひまた、一緒にエアリ~♪しましょっ!
筋肉痛・・・オダイジニ☺


🔰ヨガニードラ Michiko

ずーっとやりたかった布に包まれたり、逆さになるヨガ🧘‍♀️出来るかどうか、怖くないか?お試ししました。実際、やってる中で少し怖い部分もあったけれど、インストラクターの方が細部に渡り言葉かけや、先に、出来なくても辞めても構わない…と言ってくれていて、安心して身体に問いながら、楽しく出来ました。逆さポーズが1番気持ちよくて、布に包まれ感は"家に欲しい⭐️"て思いましたヽ(´▽`)/6年振りのヨガ…丁度良い内容だったと思います。汗をかきたくて、体感、代謝をあげたくて体験しました。。

C120x120 fdbd5fc83aReply
2019/11/09

6年振りのヨガにいらしてくださったんですね😆
そんな貴重な機会をありがとうございました‼️
嬉しいコメントもありがとうございます🥰

逆さまはエアリアルの醍醐味ですね‼️
今日は慣れてらっしゃる方でも少し勇気がいるポーズもありましたが😂
布が初めてとは思えない俊敏な身のこなしをされていて、エンジョイされてるのがよくわかりました…エアリアルとても向いてらっしゃると思います✨😆
またいつでも布に包まれに、楽しみにいらしてください🎶Michiko


復元プログラムYoga Shiori 

レッスンありがとうごさいました。
復元プログラムはゆっくり伸ばす所、緩める所、意識しながらしっかり動いて、クールダウンの後は安定の爆睡でした😅
凄く気持ちよかったです🎵
レッスンが終わったら寒さのせいかここ数日感じてた肩こり、首の重さがスッキリ❗️
また、伺いますー

C120x120 fdbd5fc83aReply
2019/11/10

レビューありがとうございますっ(´◡͐`)!!
レッスンの中で「コリ」をほぐし、本来の快適なお身体に復元していただけたこと!!
とってもうれしいです〜😊
ぜひぜひ また お待ちしておりまーす⭐️
siori


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🔰ストレッチ:エアリアル<基礎> shiori 

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