NEW! エナジーフローヨガ　Mari

～エアリアルヨガ～🔰 基礎クラス ◎初めてエアリアルをされる方 ◎久しぶりに体を動かす方 ◎エアリアルヨガの基礎を深めたい方 【レッスン内容】 はじめてハンモック（布）を触られる方や、身体が硬いと感じていらっしゃる方、 体力に自信がない方も・・・色々な不安を丁寧にアプローチ！！ 固まった筋...

～エアリアルヨガ～🔰 基礎クラス ◎初めてエアリアルをされる方 ◎久しぶりに体を動かす方 ◎エアリアルヨガの基礎を深めたい方 【レッスン内容】 初めて布に触れられる方、体力に不安のある方、がんばりすぎずに動きたい日に♡ 深い呼吸とエアリアルのストレッチ効果でじんわり体が温まるような、どな...

～エアリアルヨガ～ 🔰 基礎クラス ◎初めてエアリアルをされる方 ◎体をしっかりと動かしたい方 ◎エアリアルヨガの基礎を深めたい方 【レッスン内容】 たくさん動いて、布を使っていきます！ しっかりコア（体幹）を使いながら、身体をほぐしたり鍛えたりします。 はじめてハンモック（布）を触られる...

～エアリアルヨガ～　運動量★★ 【レッスン内容】 ゆっくりとした動きと流れでハンモックを用いながら、呼吸と共に身体全体を動かしていくクラスです！ 時間軸をゆっくりにし、周りのことも気にせず自分を感じる時間・・・ 体の軸を意識して、集中から得られるリラックスを大切に身体を動かしていきましょう！...