ヨガと瞑想を楽しむサークル 相模原 紘未

こんにちは、どっちーヨガとして活動しています紘未です

瞑想は心と身体を一緒に休められる自分癒しで、

心の体調も整えたいと思う方に向いています

最初にヨガで身体を動かして最後に5分間瞑想します。

三角のポーズ、椅子のポーズなども楽しめます。

このページは既存のサークル参加者様に予定をお知らせする為と、体験の方に予定をチェックしてもらう為に発信して居ます。