神戸でカウンセリングなら神戸心理療法センター

認知行動療法・マインドフルネス・アンガーマネジメント

完全予約制・オンラインカウンセリングにて全国よりお受けしております。

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【神戸心理療法センター】カウンセリング予約ページ

対面による初回カウンセリングです。
90分ゆったりと丁寧にお話をおうかがいいたします。

初回対面カウンセリング 90分 15,000円

初回オンラインカウンセリングはｚｏｏｍにてお受けいただけます。
90分ゆったりと丁寧にお話をおうかがいいたします。
ｚｏｏｍＩＤパスワードを当日まで大切に保管くださいませ。

初回オンラインカウンセリング 90分 15,000円

2回目以降の対面カウンセリングは50分となります。

継続対面カウンセリング 50分 10,000円

2回目以降のオンラインカウンセリングは50分となります。
ｚｏｏｍＩＤパスワードをお送りいたしますので当日まで大切に保管くださいませ。

継続オンラインカウンセリング 50分 10,000円

夫婦関係、パートナーシップの関係を修復、再構築したい。第三者の立場に心理士を置いて、話し合いの整理をしたい方におすすめです。

パートナーシップカウンセリング 90分 15,000円

子どもから大人に至るまで、認知機能や言語能力のバランスを測る検査です。
誰でも得意分野と不得意分野があります。
自分の特性が分かると、これまで生きづらいと感じていた要因が明確になります。
※お申込みの際は、備考欄に検査対象者の年齢をご入力ください。

発達検査 120分 15,000円

神戸でカウンセリングなら神戸心理療法センター。
認知行動療法・マインドフルネス・アンガーマネジメントを中心に対応いたします。
オンラインカウンセリングにて全国・海外よりご予約をいただいております。
お一人おひとりの「なりたい自分」に寄り添い、「出会えてよかった」を目指します。

これまで、さまざまな背景をもつ若者の支援に携わってきました。
仕事や生活の中で生まれる困りごとについてお話をうかがうなかで、幅広い年代の方やご家族とも関わらせていただき、ひとり一人に合ったサポートを大切にしてきました。

丁寧にお話をきくことを何より大切にしています。
気持ちに寄りそい、取り巻く環境にも目を向けながら、安心して相談できる場所でありたいと考えています。
より専門的にご相談に応えられるよう、在職中に精神保健福祉士の資格も取得しました。

「今の自分を少しでも変えたい」「一歩踏み出したい」──
そのお気持ちを尊重しながら、無理のないペースで一緒に考えていきます。

どんな小さなことでも構いません。
どうぞ気軽にご相談ください。

米山　利紗

専門：認知行動療法、対人関係、不安

こんにちは。上田真菜です。

これまで、神戸で臨床心理学に携わり続けてきました。
小学生から大人までを対象として、幅広い年齢の方々に心の支援を行ってきました。
特に、不安の強さや対人関係の難しさ、自尊感情の低下などに関するご相談を多く担当してきました。
個別の心理療法に加えて、小中学生の不登校児支援や、精神科クリニックにおける心理検査にも従事してきました。

大学・大学院においては、感情の調節や自尊感情、クラスにおいて孤立した体験をテーマとした研究も行ってきました。
これまでの経験を生かしながら、心の専門家としてあなたの心に寄り添います。

人間である以上は、弱さや不完全さを抱えているものだと思います。
安心してその人らしさを取り戻すことができるよう、心理療法を通じて一緒に取り組んでいきましょう。
よろしくお願いします。

上田　真菜


神戸心理療法センター代表。公認心理師。臨床心理士。
アンガーマネジメントファシリテーター。
主に認知行動療法、マインドフルネスを用いて個人心理療法をおこなう。
20年以上のカウンセラー歴を持ち、
2024年10月までに、のべ15205人と関わる。
2020年よりオンラインカウンセリングをはじめ、
北海道、福島、東京、神奈川、大阪、兵庫、岡山、徳島、沖縄、タイ、オランダなど
日本全国のみならず海外からの相談に対応。
グループセッション「穏やかフルネス」プログラムを開催している。

著書に
●「認知行動療法で『なりたい自分』になる
スッキリマインドのためのセルフケアワーク」2021年　創元社　

●「『自分の感情』の整えかた・切り替えかた
モヤモヤがスッキリ！に変わるセルフケア85」2022年　大和出版

●「ラクに生きるための『心の地図』
―セルフケアのメソッド100―」2024年　ナツメ社

●「休めない心を休ませる習慣」
ーモヤモヤ・不安・イライラに振り回されなくなる88の「生活セルフケア」
2025年　東京実務出版
がある。


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