体軸入門ヨガ Yoshie

◆レベル:初心者向け

◆概要:
体軸ヨガは 、安全で効果的に体をゆるませながらアーサナをとっていきます。
アーサナをとる時に無理な使い方をすることでケガや痛みを誘発することがあります。
体軸理論を元に体軸という身体意識を使う事で、各関節の動きやアーサナごとのポジショニングの負担が軽減し、ケガや痛みの予防・安全な身体の使い方を学ぶことができます。
また体軸の理解が深まれば、アーサナを効率よくとる事ができ、苦手なアーサナの克服、インナーマッスルが効いたアーサナがとれプロポーションUPにも繋がります。

◆講師:Yoshie
・全米ヨガアライアンス200時間取得(RYT200)
・JCMA認定 女性のライフサイクルヨガ指導者養成講座修了
・IYCラジヨガ体操認定講師
日本アロマコーディネーター協会
・ アロマコーディネーター
・ チャイルドケアインストラクター
国際クレイセラピー協会
・ クレイセラピスト

大手化粧品メーカー時代に自然療法に興味を持ちアロマ、クレイセラピーを学びセラピストとなる。
心とからだのケアとしてヨガを始め資格を取りヨガインストラクターとして活動しはじめる。
フィットネスクラブで格闘技、筋トレ、調整系のインストラクターの傍らヨガインストラクターとして活動中にもっと身体を機能的に動かせるためのスキルを身に付けたいと思いその流れで体軸理論に出会う。

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2017年11月17日 (金)

2017年11月24日 (金)

レビュー

5.0(31 件のレビュー)

体幹トレーニングヨガ Mayumi

申し訳ありません。
本日、キャンセルさせてください。


体幹トレーニングヨガ Yoshie

カラダが軽くなりました!


田中校長が教える やさしい解剖学 田中

個人的な身体の不具合な部分の治し方を詳しく丁寧に教えて頂けて本当に良かったです。


体軸コンディショニングスクール

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体軸コンディショニングスクールでは、日本で唯一[*体軸理論]をベースにヨガ・ピラティスを行うスタジオです。
(*全国で医療従事者向け、スポーツトレーナー向けのスクールを開催しています。)

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