経絡調整ヨガ Chikako

経絡調整ヨガ Chikako

◆レベル:初心者向け

◆概要:
人の体には東洋医学で言う経絡というエネルギーラインが全身に通っています。
経絡は筋肉や関節、内臓にも影響してきます。

経絡調整ヨガは、各経絡の流れを体軸理論を用いて整えることで体の内側から全身のバランスを整えていきます。
アーサナの数を必要最低限にしているので、初心者の方、運動が初めての方、高齢の方にも簡単でわかりやすくなっています。

◆講師:Chikako
・全米ヨガアライアンス200時間取得(RYT200)
・JCMA認定 女性のライフサイクルヨガ指導者養成講座修了
・インド中央政府公認ヨーガインストラクター・ヨーガ療法士
・IHTA認定ヨガインストラクター
・ビクターチャン陰ヨガティーチャートレーニング修了
・ペルビックマスターインストラクター

婦人科系疾患がみつかり、精神的にも落ち込んでいたときに、ヨガを始めました。
呼吸の大切さ、体に感覚を向けて今ココに集中すること、自分が体感したことをクラスでお伝えしています。
体軸で体の使い方を知り、実践することで、今までとれなかった凝りがほぐれ、楽になりました。
体からのアプローチ+考え方・マインドにも働きかけるヨーガの教えを学び、より心地好く暮らすことを日々追及しています。

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レビュー

4.9(14 件のレビュー)

体軸入門 上田

初めての参加でした。
自身でも筋膜リリースや筋膜を利用する施術なども勉強していますが、立甲のワークで、今までどーしてもほぐれず(解れてもすぐ戻りがあり)固まっていた肩周辺の筋肉が使われた(伸ばされた)のを感じることができました。
常にコキコキ鳴っていた部分が鳴らなくなりました(笑)
体軸を意識した動きの癖づけを続けることで身体がラクに使えると思いました。


体幹トレーニング 上田

いつも楽しみながらトレーニングできます♪
ありがとうございます!


入門ヨガ 土屋

インナーマッスルに触らず意識付けしてもらって一気に変わりました!
びっくりしました!


体軸コンディショニングスクール

体軸コンディショニングスクール

体軸コンディショニングスクールでは、日本で唯一[*体軸理論]をベースにヨガ・ピラティスを行うスタジオです。
(*全国で医療従事者向け、スポーツトレーナー向けのスクールを開催しています。)

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