脂肪燃焼ヨガ Emi

◆レベル:初級・中級者向け

◆概要:
脂肪燃焼ヨガは、体幹と言われるアウターマッスルだけでなく、ヨガのアーサナで、インナーマッスル(体軸筋)を強化し体幹力をアップします。
インナーマッスルを鍛えて代謝を上げることでダイエット効果にもつながります。
産後の体型が崩れて心配な方、普段あまり運動をしていないため代謝がが落ちている方などにおすすめのクラスです。

◆講師:Emi
・全米ヨガアライアンス200時間取得(RYT200)
・JCMA認定 女性のライフサイクルヨガ指導者養成講座修了
・日本ヨガインストラクター取得
・准看護師免許取得
・オイルトリートメント取得

美容や不妊治療など、女性の悩みに関わる看護師の経験を経て、現在はヨガのインストラクターとして活動中。
そり腰により、首を痛めた経験や過去に8キロ以上の体重増加、過度なストレスに悩まされた経験などにより、月経血調整、姿勢改善、シェイプアップ、ストレス発散などを実現するヨガを実践している。
現在、JCMA認定 ヨガセラピストとして活動し、月経血調整を実施しながら、生理用品を使わずに月経期間を過ごしている。
マンツーマンヨガ、朝ヨガ、スポーツクラブやヨガスタジオでレギュラークラスを持ち、企業や少年サッカーチームへの出張ヨガなどを行なっている。

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レビュー

5.0(3 件のレビュー)

体軸ピラティス 山川

楽しいレッスンでした。初めての参加でしたが、丁寧なご指導で気づきが沢山ありました。親しみやすい山川先生の人柄で楽しい時間を過ごしました。ありがとうございました。


経絡調整ヨガ 上田

千葉県で理学療法士をしております。
効果・効用を説明してもらいながら身体を動かしていくため、理解が進みやすく実践的だと思います。


体幹トレーニング 上田

身体の効率的な使い方、そのためのトレーニングを分かりやすく教えてもらえました。


体軸コンディショニングスクール

体軸コンディショニングスクール

体軸コンディショニングスクールでは、日本で唯一[*体軸理論]をベースにヨガ・ピラティスを行うスタジオです。
(*全国で医療従事者向け、スポーツトレーナー向けのスクールを開催しています。)

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