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体軸コンディショニングスクール

体軸コンディショニングスクール

03-6264-6875
東京都中央区銀座6‐4‐8 曽根ビル8F

体軸コンディショニングスクールでは、日本で唯一[*体軸理論]をベースにヨガ・ピラティスを行うスタジオです。
(*全国で医療従事者向け、スポーツトレーナー向けのスクールを開催しています。)

体軸とは、体幹のインナーマッスルを効率的に働かせる体性感覚的意識(以下身体意識)です。 体軸理論 とは、動作に必要な筋出力を必要なタイミングで機能させることのできる学術体系です。

体の歪みやコリは体軸がズレることで発生します。
日々無意識で使っている体の使い方や姿勢が大きな 要因となってきます。

当スタジオでは、『自分の身体を自分の力・意識でコントロールし、体軸を作り・整えること』を目的と しております。
体軸が形成され、整うと余計な力を使わずに立ち、動くことができます。そして、体軸のズレを最小限 にすることで身体への負担も少なくなり歪みやコリという悩みも少なくなります。

体軸は身体意識、目で確認することが難しく、触ることができません。 そして一朝一夕で得られるものではありません。
繰り返しの練習が必要になります。

・真剣に自分の体を変えていきたい方
・ヨガ・ピラティスの体の使い方を学びたい方
・体軸に興味があり、真剣に取り組んでいきたい方

一つでも当てはまる方は当スタジオにてお待ちしてます。
http://metaaxis.co.jp

Review

4.9(131 Reviews)

体幹ヨガ入門 Sachi

クロスポイントを指標として身体の使い方を指導してくださるので、とても分かりやすく、
身体全体を意識できました。身体の使い方を身体にぼんやりと記憶させているようで、身体を動かして意識が動き、意識を動かして身体が動く不思議な感覚でした。クロスポイントワークと呼吸の大切さもあらためて、実感できました。
ありがとうございました。


体幹自重トレーニング 上田

毎回、気づきの多いレッスンをありがとうございます。今回も体幹が整い、とても勉強になりました。


体幹ヨガ入門 Sachi

とても丁寧にご指導いただきました。
ありがとうございました。