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体軸コンディショニングスクール

体軸コンディショニングスクール

03-6264-6875
東京都中央区銀座6‐4‐8 曽根ビル8F

体軸コンディショニングスクールでは、日本で唯一[*体軸理論]をベースにヨガ・ピラティスを行うスタジオです。
(*全国で医療従事者向け、スポーツトレーナー向けのスクールを開催しています。)

体軸とは、体幹のインナーマッスルを効率的に働かせる体性感覚的意識(以下身体意識)です。 体軸理論 とは、動作に必要な筋出力を必要なタイミングで機能させることのできる学術体系です。

体の歪みやコリは体軸がズレることで発生します。
日々無意識で使っている体の使い方や姿勢が大きな 要因となってきます。

当スタジオでは、『自分の身体を自分の力・意識でコントロールし、体軸を作り・整えること』を目的と しております。
体軸が形成され、整うと余計な力を使わずに立ち、動くことができます。そして、体軸のズレを最小限 にすることで身体への負担も少なくなり歪みやコリという悩みも少なくなります。

体軸は身体意識、目で確認することが難しく、触ることができません。 そして一朝一夕で得られるものではありません。
繰り返しの練習が必要になります。

・真剣に自分の体を変えていきたい方
・ヨガ・ピラティスの体の使い方を学びたい方
・体軸に興味があり、真剣に取り組んでいきたい方

一つでも当てはまる方は当スタジオにてお待ちしてます。
http://metaaxis.co.jp

レビュー

4.9(98 件のレビュー)

体幹ピラティス 山川

山川先生のピラティスでは、呼吸の仕方を丁寧に指導して頂きました。背面への呼吸の入れ方と胸とお腹への呼吸の入れ方を意識してのトレーニング後は、ビックリする程ウェストがくびれていました。立ち上がった時の姿勢は、無意識で上体が引き上がり、呼吸がしやすくなりました。
とても身体が軽くなり、とても良かったです。ありがとうございました。


体幹ピラティス Mayumi

意識しにくいポイントや苦手に対して、丁寧にアドバイスをいただきました。
激しい動きはしていないのに、終わった後は体がポカポカに。これからの季節に向けて通いたいなと思いました。


体幹整体ヨガ Nozomi

テニスボールを使ったほぐしはとても効きました!自分でも家でできそうなので続けたいと思います。また体の違和感もレッスン後はスッキリしましたー!!家で1人でやるよりもやはりスタジオレッスンは効果が違います。ありがとうございました。