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Review

4.9(134 Reviews)

体幹ヨガ入門 Sachi

今まで違うところでヨガを受けた事もあって、今までは何となくポーズをこなしてきました。
でも今回は先生が、ポーズをするにあたってきちんとした体の使い方や向きを教えてくださったので、どこの筋肉に効いているか実感できるとともに、痛いくらいまでやらなくてもきちんと効果が出ている事が分かって、余計な力を入れてやっていた事に気づく事が出来ました。

私なりの課題も見えてきたので、「何となく参加する」事なく、目的意識を持って次からも参加したいと思います。


体幹ヨガ入門 Sachi

体軸のこともっと色々知りたくなりました。一人一人丁寧に見ながら進めてくださりありがとうございました!


体幹自重トレーニング 山根

脇と股関節のワークを丁寧に進めて頂き、
効くポイントや動きの違いを感じながらレッスンを受けられました。
ありがとうございました!


体幹ヨガ入門 Sachi

動きのクセを見つけてくれて、それに対してどう動いていけばよいか丁寧に指導してくれました。


経絡調整ヨガ Chikako

初めて参加し、アーサナもやったことないものが多かったので、少し難しかったですが、レッスン後は全身がスッキリした感じがあって良かったです。
また受けたいです。


体幹自重トレーニング 上田

初めてのレッスンでしたが、丁寧にご指導いただきました。身体の使い方を変えると出来なかったことが少し出来るようになり、嬉しかったです。


体幹ヨガ入門 Sachi

ベーシックな身体の使い方を
丁寧に再確認しながら進めて頂きました。
ありがとうございました!!


経絡調整ヨガ Chikako

レッスンは心地よくて体もスッキリしました。体軸のレッスンもとても気になるのでホームページ拝見します。


体幹自重トレーニング 山根

プランクがとても効きました。遠くても行かなアカンな、と!


体幹ヨガ入門 Sachi

本日もありがとうございます!
背骨を動かしたら、花粉症で辛かった鼻の通りが良くなり、体が一気に軽くなりました。
家でもやろうと思います。
体って、繋がってるんだな、と実感できた、貴重な時間でした。