混ぜるだけ薬膳キッチン

なんと7年ぶりに参加させていただきましたが、以前と変わらず、やさしいお日様のようなみほこさんの笑顔をみれてとても嬉しかったです。今ちょっとした岐路⁉︎にたっており・・あらためて、自分の心と身体に静かに向き合い、自分の内から自然と出てくる声を感じてみること、それが聞こえたら素直に委ねてみてもいいんだよ。とポンと背中を押してもらったような気がします。
たまたま今回空きがあるのを知って参加出来たのもきっと何かの縁なのでしょう。
やはりヨガ後はとても気持ちが良いので、また7年後に・・とはいわず、ちょくちょく参加できたらいいなと思っています。ありがとうございました。

猛暑で、呼吸が苦しく感じていました。動き始めて、いつもより汗をかくことに驚きました。でも、不快感はありません。サラサラしているような感覚でした。先生は、いつも、始めに体調等を聞いてくださり、ポーズのコメントでわかりやすくアドバイスがあります。最後にお茶とおやつ。ミントと梅、はじめての組合せでしたが、食べてみて、ミントに梅の酸味がマッチしてさっぱり！あっ、薬膳ヨガだ。納得です。

キャンセル待ちの状態だったのですが、一週間前にラッキーな事に空きが出て参加する事が出来ました^_^初参加でした。自然豊かな場所でのヨガは、とても気持ちが良かったです♪普段何も考えない事って難しいのですが、不思議とヨガの時間に集中する事が出来ました。すごく集中した後の薬膳おやつとお茶は、ビックリするくらい美味しかったです^_^近辺のお店情報やイベント情報など先生や皆さんとお話し出来て楽しかったです♪