この様なことでお困りではないでしょうか？
・手術やケガをして、病院でのリハビリは終わったけれど、生活をしていて痛みがでてきてしまう。もっと運動したいけれど、痛みやもう一度ケガをしたらどうしよう…と不安に思っている方。
・障がいがある、手術やケガで動きが制限され、ヨガはできない！と思っている方。
• 普段の生活で、歩く、家事をする、仕事をする中で身体の違和感があるが、何をどうしたらいいのかわからない方
・個別のセッションで行うことは？
・現在困っていること、今までどんなことで困ってきたのか、既往歴、運動の経過をじっくり聞いていきます。
・エクササイズやヨガを行う中で、身体の使い方や姿勢を拝見して、その人自身がしていきたいこと、やっていきたいことをサポートしていきます。
・解剖的な知識に基づき、徒手で筋肉、関節の調整を行った後に、yogaやエクササイズを行い、アジャストしながら身体の使い方を知ってもらいます。
・次のステップにいけるためのヨガのポーズや、必要な運動について、ご自身の環境や状況に合わせてお伝えいたします。
【内容】
・初回は、今まで・現在のお困りごと、身体の状態についてカウンセリングを行った後、運動やヨガを通して、その方の次のステップにつながる運動をお伝えしていきます。
・セッション後は、現在の身体の状態や、身体の使い方について、ご自宅や生活で行えることについてお伝えしていきます。
・定期的なセッションから、その変化を共有させていただきます。
【料金・時間】
初回（75分） 5500円
（予約時の表示が7500円となりますが、現地払いで5500円になります。）
2回目以降（75分） 7500円（単発）
2回コース 12000円
4回コース 26500円
持ち物：動ける服装、水分補給できるもの、タオル
・その後のフォローについて
・LINE登録をしていただければ、相談後のお悩みについてご相談いただけます
