一人一人のパフォーマンスアップに向けて

miimoveでは、3つのことを目指して皆さんと一緒にyogaを行っていきます。
・自分の身体を知る、感じることができる
・日々の生活のパフォーマンス向上（仕事の動き、運動）に向けた体づくり
・体を動かすことで心と頭を整える

このため、miimoveでは一人一人の身体をしっかり把握するため、個別でオンライン相談・ヨガを行っています。個別に行うことで、一人一人にあったメニューのヨガ、身体の特徴についてお伝えしていきます。

また、miimoveでは、A－Yoga Mind ＆Body  Movement Therapy を取り入れたyogaを行っています。
（以下、Kyoto　MBM　Labo HP から引用）
A-yoga Mind ＆ Body Movement Therapy
Awareness　気づき、Awaking 覚醒、Anti-aging 抗加齢、Athletic 運動　土台となる4つのAを大切にしています。

A-Yogaは、人間の中枢神経系の発達段階の土台である、「感覚システム」への問いかけを軸に、身体の機能を最大限に引き出すために、関節可動性と動作中心軸の安定性、内面と外面のつながりなどを大切にした動作教育法です。

より良い関節の動きは体の不安を取り除き、神経系の安定した状態は体の安定をもたらします。そのために感覚統合の向上による脳への働きを大切に、人間の中枢神経系の発達要素を念頭にプログラムをすすめていきます。快適な体を手に入れ、日常の動作を楽にしなやかにできるようにお手伝いをします。
詳細が気になる方はこちらのリンクから　https://mbm-labo.com/

取得資格：理学療法士、RYT200、A-yoga movement coach


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