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リフレッシュヨガ

筋力、柔軟性に応じて
気持ち良さを感じながら
ゆったりとした呼吸やポーズを行い
身体や心を柔らかくほぐしていきます。
座位立位バランスポーズで様々な
筋肉関節を動かし内側にフォーカス
ご自身のペースで行っていただけます。

初めての方
心身の調整をされたい方におすすめです。

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レビュー

5.0(10 件のレビュー)

リフレッシュヨガ

日曜の朝からヨガをすると、眠っていた細胞がゆっくり起きてくるようでスッキリします。
あちこち縮こまった個所が伸びて、酸素がいきわたるイメージを持つと思わず微笑みたくなります。
5年ぶりくらいのヨガなので、全く体は思うようには動きませんが、少しずつ変わっていくのが楽しみです。

C120x120 e49203abeb返信コメント
2017/10/08

素敵なご感想ありがとうございます。
ひとつひとつの繊細な感覚がすばらしいですね。ご一緒にヨガのお時間を共有できますことに感謝しております。
これからの変化を受け入れ楽しんで参りましょうね。
今後とも宜しくお願い致します。

美香


リフレッシュヨガ

予約時にご親切な対応、ありがとうございました。ずっと夏の疲れがたまってたのですが、いい意味での筋肉痛で身体が活動し始めた感じ?がします。また継続してがんばります

C120x120 e49203abeb返信コメント
2017/10/02

レッスンのご感想をいただき
こちらこそありがとうございました。
皆さまが生き生きとスッキリしただけるよう
お還しするのが私の役目だと思っています。
いつでもいつからでも始められますので、
またご一緒にヨガを深め楽しんでいきましょうね。
長きご縁に感謝しております。
感謝

美香


リフレッシュヨガ

ヨガ初心者でポーズもあやふやですが、先生がポーズをとっていない時も先生の説明が分かりやすいので、意識する場所やポイントがイメージし易いです。
また、先生のお話や声もとても癒されます。
難しいポーズもありますが、続けているうちにできるようになりますよ、という先生の声が励みになり、レッスンの後半に息が上がりながらも「もう少し頑張ろう」と思えます。
楽しく続けられそうです。


美 yoga

美 yoga

江東区亀戸森下住吉北砂
墨田区錦糸町緑でヨガ教室開講中

インストラクター美香が奏でる空間で
Be ありのままの自分になり
カラダとココロを美しく

ヨガのレッスンを通じて
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