<<当スクールのレッスンについて>>


・1レッスン60分間⏰

 最大6名の小人数制グループレッスンだから

 全てのお客様に目が届き安全です

・現在月に数回レッスン開催中


・元看護師のインストラクターが伝えるヨガ×ピラティス

・医療機関や介護施設ではリハビリや健康増進のためにも導入されています

ヨガとピラティスが同時に受けられるスクールは全国的にもまだ希少です✨

・その日の気候やクラス内容に合わせて、ブレンドしたアロマの香りの中で体を動かしていきます


・凝り固まった身体をリリースし緩めて整え、

 ヨガでストレッチ

    ×

 ピラティスでエクササイズ を行います


・コアを鍛えることで

 お身体の不調や不良姿勢を改善し、

 柔軟でしなやかな身体を目指していきます!



ヨガ・ピラティスは深い呼吸を意識しながら自重で動いていきます

激しい運動ではないので、初めての方、体力に自信がない方、運動が苦手な方にもオススメです


◆こんな方にオススメ◆

 ☑︎毎日なんとなくだるい

 ☑︎身体につらい部位がある

 ☑︎眠りが浅い

 ☑︎体力の衰えを感じる

 ☑︎疲れやすい

 ☑︎冷えが気になる


◆こんな風になりたいあなたへ◆

 ☑︎いつまでも健康でいたい

 ☑︎美姿勢になりたい

 ☑︎代謝を上げたい

 ☑︎しなやかな身体になりたい

 ☑︎引き締めたい



<<メニューおよび料金体系>>


・初回体験レッスン ¥1,000

 (BASIC・Relax クラスがオススメ!)


・2回目以降 1レッスン一律 ¥2,500

   ↪︎レッスン参加時に次回予約された方 

      次回¥500 OFF!

   ↪︎お友達ご紹介で ¥500 OFF!


・出張 プライベート(パーソナル)レッスン

 ★お身体の不調やお悩みに合わせてレッスンを

  進めていきます

   ↪︎おひとり様 ¥5,000 +実費交通費

   ↪︎2名様以降 御相談ください



<<お持ち物>>

・動きやすい服装

(ボールを使用しリリースを行いますので、できれば体にフィットするものが◎)

・お水 500ml以上

・タオル

✦ヨガマットは無料貸し出ししていますが、気になる方はご持参可能です

✦当スクールは出張型スクールのため、その都度場所が変更となる場合がございます。

よって、更衣室はある場合とない場合がございます。予めウェアを着用してお越しいただくと安心です。

✦シャワーは完備しておりません。



<<よくあるご質問>>


✧体が硬いけど大丈夫? 

大丈夫です!

体の硬い方にこそやっていただきたいエクササイズです!

ご自分の今日の体を、柔軟性も含めて知っていきましょう!

日々の繰り返しで、必ず柔軟性は高まっていきます!


✧男性も参加できますか?

はい可能です!

しかし、プライベートレッスンでは男性のみのご参加はお断りしております。


✧予約は必要ですか?

当スクールは、出張型スクールのため完全予約制となっております。

お手数ですが、ご予約いただいた上でご参加お待ちしております!


✧予約のキャンセルはできますか?

当スクールのシステム上、キャンセルは3日前までにご連絡のほどお願いします。


✧何分前から会場に入れますか?

15分前から解放となります。

どなた様も5分前には入室ください⏰

定刻になりましたらレッスンは開始となりますので、空いているマットでご参加ください。

なお、レッスン中のお手洗い・入退室は自由にしていただけますが、その際は他のお客様にご配慮をお願いします。


✧支払い方法は?

 現在、現地で現金決済のみ可能です。

 

Photo Gallery

minami yoga×pilates's Information

Business Hours

月〜金 11:00 - 20:00

TelBookFavorite