ようこそ！出産と子育てのためのマインドフルバーシング日本のページへ。
妊娠中の女性と、その家族、友人、医療従事者、研究者の方が日本でも心の出産準備プログラム マインドフルバーシングを学ぶことができるように、クラスやイベントの情報を掲載しています。
この出産と子育てのためのマインドフルネスプログラム（Mindfulness-Based Childbirth and Parenting (MBCP) Program）・マインドフルバーシング Mingful Birthing はアメリカ在住の助産師であり、長年マインドフルネスを実践し、指導してきたNancy Bardackeにより開発されたプログラムです。
妊娠・出産は人生の中でもとても大きな変容の経験でしょう。その変容は大きなストレスでもあり身体的な変化と共に、感情や精神的な準備も必要なのです。
どんな状況であっても “今、ここに存在すること”、 “今ここに存在する安らぎの中に根付くこと”。
実は、現代社会の中で、頭マインドを使い続けてきた私たちが、失いつつある素養です。
マインドフルバーシングの実践を通して、身体の準備たけでなく心、精神も、大いなる変容を乗り越えるしなやかな強さが身についていきます。
しかし、女性人生の大きな変化は妊娠・出産だけにとどまりません。妊娠・出産中に身に着けたしなやかな強さは、その後も、その女性達と、そして共に生活する家族を支える多いなる智恵となるでしょう。
このマインドフルネスの実践を妊娠期の夫婦で実践するというマインドフルバーシングは、1998年 助産師でありマインドフルネスストレス軽減法の指導者であるNancy Bardacke女史が初めました。今までに本国やヨーロッパ各地で1500を超えるカップルに対して9週間のマインドフルバーシングクラスや講演会、ワークショップが開催されています。
日本でも、そのマインドフルバーシングを広めてくために、このマインドフルバーシングジャパンは始まりました。
この mindfulness-based childbirth and parenting（MBCP）Teachers Training を日本で初めて修了した戸部浩美Tobe Hiromi＆丹家歩Tanke Ayumiによる各地でのワークショップ情報を発信していきます。
文責：Tanke ayumi
ホームページはこちらhttps://mindfulbirthingjap.wixsite.com/mindfulbirthingjapan