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フロー(バンデヨガ)

フロー(バンデヨガ)

呼吸を重視してリズムにのって動いていきます。体全身をほぐしていきます。少し動いてすっきり感も味わえると思います。背骨のねじりが多いので、最初はできるところまでで結構です。だんだんと身体が慣れると動きを覚えて楽しめる思います。

持ち物:ヨガマット、飲み物、はおりもの等(最初と最後にリラックスをします)

マットレンタル300円 事前連絡お願いします。

場所
6/17 阿佐ヶ谷地区公民館 第4和室
7/1 阿佐ヶ谷産業会館 和室

Price 1,000 yen

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-mindyyoga- ミンディヨガ 阿佐ヶ谷ヨガ

-mindyyoga- ミンディヨガ 阿佐ヶ谷ヨガ

週末に主に阿佐ヶ谷の公民館でヨガを行っています。
基本のハタヨガ、リラックス、ヨガニドラー、フロー、メディテーションヨガなど。

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