〇 みんなのヨガ 〇
毎日の生活の中で気づけなくなってしまっている身体や心の状態に「気づく」＝「知」が
ヨガの目指すところです。
様々なポーズをとる事でフィジカルな目覚めがあるはずです。
身体の変化は意識や心の変化に繋がっていきます。
その逆も然りで、心のポジティブな変化が健康な身体をつくります。
ヨガを生活の一部にする事で、より良い自分へと導いていきましょう。
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<＜インストラクタープロフィール＞>
2006年ヨガインストラクターとして活動を始める。
2008年にyoga jayaにてティーチャートレーニング終了しRYT200取得。
多様性を重視した指導を受けてきた為、
ジャンルを問わず様々なヨガのスタイルを学んで今に至りました。
フィジカルな面はもちろんですが、spiritな魂のヨガを重要としています。
学び、探求し、チャレンジし続ける事をモットーに皆さんとシェアしていきたいと思っています。