Nobuyuki Tamura ヨガ講師
シヴァーナンダ・ヨーガ Being yoga
ヨガニドラ yoga nidra
対面、オンラインクラス
✳︎リラックスし、整い、飛躍へ繋がるヨーガ
🌟ハタヨガとヨガニドラの対面クラス開催します〜🌟
日程はカレンダーをご参照ください！
場所：町田市 三輪コミュニティセンター
寒いのでハタヨガの入門クラスのアーサナで身体をほぐし温めてから
ヨガニドラをスタートします。
「ヨガニドラのあと心も身体もすっきりするのはどうして？」
「ヨガニドラでどうしてこれまで気付かなかったことに気付けるの？」
「ヨガニドラするとどうして元気になるの？」などなど・・・
もちろんクラスでもそんな質問にお答えしますが・・・
もし経験のない方は一度ヨガニドラ体験してみてくださいね～
きっとヨガニドラの持つその素晴らしさに気が付いていただけると思います～
場所は、緑山スタジオ近くの閑静な住宅街にある
三輪コミュニティセンターのとても静かな和室
ゆったりとした広さで落ち着いてクラスを受けていただけると思います！
一緒に練習しましょう！参加をお待ちしていますね。
駐車場あり→ご利用希望の方は事前に予約コメントでお知らせください
（第二駐車場の利用となると思います）
ヨガマット無料レンタルあり
（マット数に限りがありますので事前に予約コメントでお知らせください）
ドネーション制
※コロナのためマットを交互に敷いて密にならないようにしています
※マスクの着用をお願いします
※入室の際は消毒をお願いします（消毒液を入口に設置）