MintGym　女性専用パーソナルジム

こちらで初めてパーソナルを受けました。　ラッキーな事にみやこさんに見て頂きました。　ブラジリアンスクワットなどの姿勢の修正や家でトレーニングについて適切なご指導とアドバイスを頂けて良かったです。　私は東京に住んでいないので定期的トレーニングを受けれませんが、また是非受けたいと思います。　施設は清潔で十分なマシンがあって次回はマシンでのトレーニングの方法も教え頂きたいと思います。

今回は体験でしたが十分楽しめて充実したレッスンを受けることができました。

2回目のトレーニングでした。Miyakoさんが担当してくださいました。骨格に合ったアドバイスや筋トレ時の癖を的確にアドバイスしてもらうことができ、目から鱗。

以前、男性トレーナーに教わった時もありますが、どこか違和感を感じてました。女性専用ジムで女性トレーナーだからこそ、こちら側の希望や悩みに沿ったアドバイスをして下さるのはとてもありがたいです！これからカラダの変化を楽しんでいきたいと思います♡

初めて伺いました。緊張していたんですがが、まず、すごく親身に私の話を聞いてくださってから、身体の診断。丸いお尻にしたいと思って頑張ってきたけどなかなかならなかった訳を教えてもらいました。HARUKAさんありがとうございました♪やる気MAXになってます。おさらいしてます

体の状態や筋肉のつき方などチェックして、必要なトレーニングをしてくださいます。コミュニケーション上手なトレーナーの方に励まされながらやっていると、1回のセッションにすごく集中できていることに気づき、自分でもびっくりします。

前回は足の重心のかけ方の癖や、スクワットなどの基本的な動きのフォームを見直していただき、今日はそのレビューをしつつ、より効かせるための、体の使い方や角度など、細やかな指導をしていただきました。筋トレは地道で時間がかかるだけに、少しずつ丁寧に、わかりやすく教えていただくことで、自分でも「ちょっとできるようになったかな」という気持ちになり、モチベーションがあがります。

今の悩みや取り組んでいることを伝えると、盛田さんがすぐに状況を汲み取ってくださり、とても丁寧なアドバイスをくださいました。カウンセリングもとてもためになり、筋膜のほぐし方と鍛えたい部位を1セットずつしっかり体験させていただけたので、今後のセッションのイメージが湧きました。

基本的なことでしたが、千葉さんの体験などを含めてわかりやすかったです。トレーナーさんを身近に感じられるし、千葉産の一生懸命な感じが可愛くて楽しかったです。ぜひ、みやこさんにもやってほしいです。個人的にはウエスト周りとお尻の上部のセミナーを、してもらいたいです。

ジムに入会して5ヶ月が経ちました。

筋トレ初心者なのでフォームから丁寧に教えていただき、最近狙ったところに効く感覚がわかってきました。

トレーナーさん達が綺麗な人ばかりで減量について詳しく教えてくたさるので目標ができ、モチベーションが上がります。

こちらのジムに通い始めて1年が過ぎました。

女性にしかわからない悩みにフォーカスしてトレーニングしてくださるのでとても良いです。

また家で行えるトレーニングも教えていただけるので助かります。

これからもよろしくお願いします。

トレーナの方に明るく、追い込んでいただき、

自分の筋力の弱いところにフォーカスしたトレーニングができました。

自重でも正しい姿勢で動作することの大切さがわかり、自宅でもできそうです。

MintGymに通い始めてもう少しで1年になります！

スタッフのみなさんはいつも明るく丁寧に教えてくださり、順調に体型が絞れてきました。

ジム内もいつも清潔なので安心してトレーニングできます。

それぞれの動きの狙いをわかりやすくご説明いただいたため、個人でのトレーニングでもポイントを確認しながらできそうです。

昨年10月から通ってます。

今月、人間ドックがありました。びっくりしたことが、身長が161.7センチ→163センチに伸びてました！！

51歳にして、過去最高身長です。

通い始めた頃に比べるとかなり背中の丸みが取れました。多分そのおかげで身長が伸びたのかなと思ってます。

自宅トレーニングのみでも、こちらで正しいフォームを教えてもらってるおかげです。いつも楽しい時間をありがとうございます。

基本の姿勢やストレッチの正しい方法から教えていただき、とても勉強になりました！普段セルフでトレーニングしているつもりでしたが、筋肉の使い方や意識するポイントを丁寧に教えていただくことで、いつもよりも高いトレーニング効果を感じました！

3回目のセッションでした。筋トレする際の基本的な姿勢（重心の置き方や腹圧のかけ方など）を細やかにチェックしてくださり、丁寧に動作をすることの大切さを学ぶことができます。自分の弱点がわかり、大変ありがたいですし、基本的な姿勢に気をつけることで、部位へのきかせ方が変わるのを感じています。また、トレーナーの皆さん、とても魅力的でオーラがあって、いつも行くのが楽しみになります。

いつもお世話になっております。

ターゲットとなる部位について、どうすれば一番効果的か、細かい姿勢やコツを教えていただき、自主トレもしやすく助かっています。

フォームのチェックなど、基礎から丁寧に教えていただけたおかげで、筋トレ初心者の私でも楽しく始めることができました。

何より、皆さんがとても美しくてお話も楽しく、大会に出場されているプロの方々からも刺激を受けられるので、自然と「頑張ろう！」というモチベーションに繋がり、美意識も高まります。

さらに、自分の身体の課題を知ることができたのもよかったです。

いつもエネルギーをいただいております。

状態に応じて、メニューを考えてくださることも、有り難いです。

食事内容に関してのカウンセリングと筋トレフォームのチェックをしていただきました。

カウンセリングは丁寧でしっかり話を聞いてもらえ、わかりやすくアドバイスをして頂きました。

現状で大丈夫そうなので、ひとまず様子をみますが、疑問点等生じたら、また利用したいと思います。