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スカ「心地良い」アーサナ「ポーズ」
それは胡坐(安定座)

土台である座骨がしっかりと大地を捉え背骨を

ス~ッと伸ばせば呼吸が深まり心とカラダが

結びついていく

そこにyogaの語源ユジュ(yuj繋ぐ)を感じる

居心地の良い場所で内側に意識を向け

「今」を感じなら安堵「&」していく

そんな空間

 すかあーさな&

Review

5.0(1 Reviews)

ぴったりヨガ

初心者でも無理なくできる内容で、
一時間あっという間でした。
ヨガの良さを感じることができました!

C120x120 2fe1f70bb1Reply
2018/01/28

ご参加ありがとうございます。
ヨガの心地よさを少しでも
感じて頂けてよかったです。