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サトヴィックセルフトリートメントワークショップVol.2~ボディ・ヘッドから足裏まで〜

サトヴィックセルフトリートメントワークショップVol.2~ボディ・ヘッドから足裏まで〜

2017/04/8(土曜日)
14:00 OPEN
14:15 START
16:00 CLOSE
場所 HOT40YOGA清澄白河店
今回は女性限定です。

サトヴィックセルフトリートメントワークショップ第二弾は
デコルテ〜足裏までのボディをヨガスタジオにて、じっくりやります。
時間がありそうなので、
ヘッドからに変更します。
全身です!

アーユルヴェーダのアビヤンガ(オイルトリートメント)に基づき、誰にでも覚えやすい方法で安価で簡単にできるものをみなさまとシェアしたいと思います。

今回の内容としては、
1,ドーシャチェック(体質、体調)
2,各ドーシャのご説明
3,オイルの説明→トリートメントをみなさんと一緒に(約30分)
4,オイル浸透させつつセルフアビヤンガ(トリートメント)についてのご説明や質疑応答など
5,拭き取り
6,朝にぴったりなヨガレッスン(インストラクターayakoさん)20分
7,お着替えなどの時間

という流れの予定であります。

灌仏会〜花祭りの寺町、深川にて。
スタジオは仙台堀川沿いです。お花見がてらぜひご参加くださいませ。

当日のお持ち物
●キャミソールまたはブラトップまたはオイルがついても大丈夫なTシャツなど
ショートパンツ、またはオイルがついても大丈夫なめくれるパンツ類
(オイルは洗濯で落とすことができます)
手順だけでオイルは使わなくてもいいという場合は、ヨガウエアなど動きやすい服装
お着替え用下着なども
●マットの上に敷くバスタオル
●オイルを拭き取る用のタオル
●鉛筆など筆記用具
●お水などの飲料水

おまけ
●今回のトリートメント手順を書いたレジュメをお渡しいたします。

10月から実践して、ダイエット的には現在で13kg減。肌のトラブルもなくなりました。
更年期障害の症状もただいまはまったく出ていません。
身体も軽く元気になりました♪
一度覚えてしまえば、コストは限りなく0円に近いです(笑)

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

Price 3,000 yen

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Location

東京都江東区深川2丁目23-12 メゾンサカタ3F

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日本アーユルヴェーダ普及協会認定アーユルヴェーダ・セラピスト
Organic Ayurvedaスパイスレメディアドバイザー認定講座修了
Organic Ayurvedaセルフマルマアビヤンガ...

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