認知行動療法カウンセリングを行います。

90分ですと…

・最初から自分の本心を言えないから、長くしたい
・自分の心のクセに少しでもいいから触れたい
・大きなストレスと向き合いたい ...

認知行動療法カウンセリングをつかった
メンタルケアセッションを行います。

30分間ですので、
・愚痴を聞いてほしい
・頭の中を整理したい

そんなときにおすすめです。

認知行動療法カウンセリングを用いたセッションを行います。


60分間だと…

・自分の悩みを深堀したい
・人間関係を改善する方法を知りたい
・あるストレスをなんとか解消したい

ということにオススメです。