こんにちは。美姿勢ヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。
心と体のバランスが取れた健やかな生活で、ハッピーな人生を送るための定期的なメンテナンスができるヨガ・ピラティス。
体の姿勢は心の姿勢を整えます。周りの人にも影響や印象を与えます。
コリや痛みを取り、ストレスを流し、しなやかで美しい心身の姿勢をつくることで、自分らしく周りと調和してハッピーになってしまおう!
マイペースで続けられるので、初めてでも大丈夫。アットホームなクラスの仲間が、あなたのお越しを笑顔でお待ちしています。
◆ルージュ国立クラス 毎週
(金)18:40~19:40 ピラティス 19:50~20:40 エアリアルヨガ
(日)8:30~9:30 エアリアルヨガ 9:40~10:50 ヨガ 11:00~12:00 エアリアルピラティス
◆目黒クラス 月3回
(火)18:00~19:20 ピラティスメイン&ヨガ 19:30~20:45 ヨガ
◆国分寺クラス 隔週(2・4週目)
(日)13:00~14:00 ヨガ 14:10~15:10 ピラティス
◆上尾クラス 月2回
(火)10:30~11:30
月〜金 00:00 - 23:59
土・日 00:00 - 23:59
匿名のユーザー
とても良かったです。
帰ると、メッセージが入ってて驚きました。
ほんの少しの気遣いが、とても嬉しく、
優しで包まれました。お人柄が感じられました。
ありがとうございました。