タイ生まれのやさしいヨガ「ルーシーダットン」。
深い簡単なポーズを使い、呼吸と共に全身を動かしていきながら、
身体を本来の自然な状態に戻していきます。
「仙人体操」とも呼ばれている、タイの伝統的健康法です。
<効果>
コリ改善、歪み調整、引き締め、代謝UP、免疫力UP、冷え改善、リラックス・・・etc
■インストラクター:
くむらみわ(日本ルーシーダットン普及連盟認定マスターインストラクター)
http://ameblo.jp/geena19980419/
■場所
燕スタジオ(市ヶ谷)
http://www.yogaroom.jp/tsubame/
■料金
お1人様1回につき、1,700円
(マットレンタルの場合は+300円)
<現在受付中のレッスン>
・2015年7月26日(日)13:30~14:45
夏のすっきりルーシーダットン ~二の腕シェイプ~
※妊娠されている方はご参加いただけません。申し訳ありません。
(ただし、産後は大変おススメです!)