バレトン(バレエ・ヨガ・フィットネスを組み合わせたエクササイズ)
「バレトン」はバレエ・ヨガ・フィットネスの簡単な動作をハーモニアスに組み合わせ、身体のコンディションを整えるという意味の造語で、ニューヨークのダンサーによって考案され誰にでもできる簡単・楽しい・効果的なエクササイズに生まれ変わりました。たくさん汗をかき、脂肪燃焼・心肺機能・筋力・柔軟性を高め、心と体の融合を得ることができ、関節に優しいローインパクトですのでどなたでも参加できるのが特徴です。 バレトン公式ページ 講師:野村千絵 ダンススタジオアイスブルー主宰/バレトン・ソールシンセシス、スタンディングフローマスタートレーナー/Ole Fit マスタートレーナー/BAILA BAILAシルバトレーナー/元全日本エアロビクス・シングル・ペアチャンピオン --------------------------------------------------------------------------------- どなたにも参加いただけるバレトン体験会を開催いたします。 ★日時:2月8日(土)11:30~12:30(11:00受付開始) ★会場:ミズノオオサカ茶屋町 7Fイベント会場 ★募集:20名(要予約:先着) ★参加料:1,800(税込:当日払い) ★持ち物:運動のできる服装、お飲み物(スタジオ内:土足厳禁・素足可) ★会場設備:更衣室有り/シャワーなし/飲料自動販売機なし ★キャンセルポリシー:キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ★キャンセル待ちのお客様へ:キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
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ボルレッチでエクササイズ
◆開催日:2月6日 (木) ◆時間:①14:00~15:00(13:30受付開始)/②19:00~20:00(18:30受付開始) ◆会場:ミズノオオサカ茶屋町7Fイベントホール ◆募集:各回15名(要WEB予約)*女性限定 ◆受講料:5,500円(税込:当日払い)*お持ち帰りいただけるボルレッチ(3,080円)込み ◆イベント内容  ボルレッチ」公式サイト 特徴1 指導するのは女性インストラクターなので、1人でも安心してご参加頂けます! 特徴2 「ボルレッチ」はお持ち帰りしていただけるので、ご自宅でも継続してストレッチが可能です! ▶こんな効果が期待できます 美姿勢/二の腕スッキリ/肩スッキリ/リラックス/ストレス解消/ ◆持ち物:動きやすい服装でお越しください。スタジオ内は素足です。(更衣室有り/シャワーなし) お飲み物(会場には飲料の自動販売機はございません。ご来場前にご準備ください。) 【キャンセルポリシー】 ・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ・キャンセル期限が過ぎた後のキャンセルは、ご返金致しかねますのでご注意ください。
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Ready! Lady! YOGA
ミズノオリジナルのヨガクラス『Ready Lady YOGA』は、新しい自分を応援するための心と身体づくりを目指したプログラム。芯を強くしなやかに、そして心は穏やかで冷静に。明日からの自分らしい生活へ向けた時間。誰にとっても無理がなく、体の柔軟度やヨガ習熟度は一切気にしないヨガプログラムです。ミズノで一歩を踏み出しましょう。 毎週金曜日の夜は Ready! Lady! YOGA ▼スケジュール:毎週金曜日 1/10(金):1/17(金):1/24(金):1/31(金) 緊急告知!1/19(日)新春ヨガ祭り開催 ▼時間:18:30受付開始→19:00スタート→20:20終了 ▼受講料:1,800円/1クラス80分 ▼このクラスは女性限定です ▼講師 :珠数孝(生活ヨガ研究所)/伊波紀子/和泉寛子 ※講師は1クラス2名体制で運営いたします ▼会場には飲料の自動販売機はございません。飲み物は来場前にご準備ください。 ▼スポーツウエアのレンタルを準備しております(700円/1week) Ready!Lady!RENT→https://www.mizuno.jp/shop/ready-lady ▼クラス内容 19:00~20:20(80分) 18:30~ 受付・チェックシート記入 19:00~ 全身柔軟(共通内容) 19:15~ 呼吸プログラム(共通内容) 19:25~ 重点プログラム 20:00~ 呼吸プログラム・瞑想(共通内容) 20:10~ リラックス 20:15~ ヨガLIFEレクチャー(食事やメンタルの日常の捉え方など) 20:20  終了
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美骨ピラティスダイエット【水:夜クラス】
美骨ピラティスダイエット  ▼講師 :SATOKO( 美骨ピラティストレーナー ) 「美ST」のTEAME美魔女のメンバーとしても活動中のSATOKOさんによる美骨ピラティスダイエットは誰にでも簡単にできる体のメンテナンス方法。SATOKO式メソッドは『ゆるめる、伸ばす、つなげる、引き締める』の4つのステップ。1日1分、骨をイメージするだけで、1週間後の姿がガラッと変わります。 どんなに硬い体の方も、普段なかなか疲れが取れない方には特におすすめです! 【筋膜を意識した美骨ピラティス】 体中を覆っている「筋膜」にフォーカスして動いてみるとあら不思議! 硬くて重たく感じる脚や腕がすごく軽いのです! 全身の膜が整ったら身体の奥にある骨格に着目し、骨一つ一つのスペースを作りながら体を動かします。 体の失われたバランスを取り戻し理想的な姿勢を目指します。 【筋膜を意識した美骨ピラティス】 体中を覆っている「筋膜」にフォーカスして動いてみるとあら不思議! 硬くて重たく感じる脚や腕がすごく軽いのです! 全身の膜が整ったら身体の奥にある骨格に着目し、骨一つ一つのスペースを作りながら体を動かします。 体の失われたバランスを取り戻し理想的な姿勢を目指します。 <こんな方へオススメです> ・ピラティスが初めてだけどこの機会に体験したい方 ・自分自身の姿勢に向き合うキッカケにしたい方。 ・肩こり、腰痛、冷え性など身体のお悩みを根本的に改善したい方。 ・おウチで簡単にリリースできる方法を知りたい方 ・とにかく楽に体を整えたい方。 ▼1月以降の開催日決定!募集開始! ▶2020年1月15日(水) 19:00-20:00(ピラティス始め) テーマ「ピラティスの基本原則を知ろう」 ▶2020年2月12日(水) 19:00-20:00 テーマ「身体が若返る呼吸法」 ▶2020年3月11日(水) 19:00-20:00 テーマ「美姿勢をつくる骨盤のポジション」 ▼受講料:1,800円/1クラス60分 (当日払い) ▼定員:20名  ※このクラスは女性限定です。 ▼スポーツウエアのレンタルを準備しております(700円/1week)。お仕事帰りの手ぶらレッスン可。 Ready! Lady! RENT→https://www.mizuno.jp/shop/ready-ldy ▼設備:更衣室あり/シャワーなし/自動販売機なし (店舗の隣にコンビニエンスストアが有ります ) ▶水曜日のお昼(14:00-15:00)クラスのご予約
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美骨ピラティスダイエット【金:昼コース】
金曜日お昼の講座 開催中!! 美骨ピラティスでダイエット 肩こり、腰痛やイライラ。また、最近太りやすくなった等、年齢を重ねるごとに感じるカラダの不調。「美骨ピラティス」で様々なお悩みとサヨナラしましょう。日々変化する女性の体について学びを深めた内容でお届けします。 講師 :SATOKO( 美骨ピラティストレーナー ) 「美ST」のTEAME美魔女のメンバーとしても活動中のSATOKOさんによる 美骨ピラティスダイエット3回コースは誰にでも簡単にできる体のメンテナンス方法。 SATOKO式メソッドは『ゆるめる、伸ばす、つなげる、引き締める』の4つのステップ。1日1分、骨をイメージするだけで、1週間後の姿がガラッと変わります。 どんなに硬い体の方も、普段なかなか疲れが取れない方には特におすすめです! 【筋膜を意識した美骨ピラティス】  体中を覆っている「筋膜」にフォーカスして動いてみるとあら不思議!  硬くて重たく感じる脚や腕がすごく軽いのです!  全身の膜が整ったら身体の奥にある骨格に着目し、骨一つ一つのスペースを作りながら体を動かします。  体の失われたバランスを取り戻し理想的な姿勢を目指します。  <こんな方へオススメです> ・ピラティスが初めてだけどこの機会に体験したい方 ・自分自身の姿勢に向き合うキッカケにしたい方。 ・肩こり、腰痛、冷え性など身体のお悩みを根本的に改善したい方。 ・おウチで簡単にリリースできる方法を知りたい方 ・とにかく楽に体を整えたい方。 ▶2020年1月10日(金) 14:00-15:00 テーマ「ピラティスの基本原則を知ろう」 ▶2020年2月7日(金) 14:00-15:00 テーマ「身体が若返る呼吸法」 ▶2020年3月6日(金) 14:00-15:00 テーマ「美姿勢をつくる骨盤のポジション」 ▼受講料:1,800円/1クラス60分 (当日払い) ▼定員:各20名  ※このクラスは女性限定です。 ▼ 受付は13:30より。クラスは14:00スタート。 ▼スポーツウエアのレンタルを準備しております(700円/1week)。お仕事帰りの手ぶらレッスン可。 Ready! Lady! RENT→https://www.mizuno.jp/shop/ready-ldy ▼設備:更衣室あり/シャワーなし/自動販売機なし (店舗の隣にコンビニエンスストアが有ります ) ▶水曜日の夜(19:00-20:00)クラス のご予約
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【ウェーブストレッチリング】身体をほぐす・伸ばす・引き締める
◆会場:ミズノオオサカ茶屋町7Fイベントホール ◆時間:19:00~20:00(1時間/18:30受付開始) ◆開催日:テーマ 1月22日(水):お正月むくみ改善、姿勢改善、背中のハリお尻ほぐしシェイプアップ編 2月19日(水): 3月18日(水): ◆募集:各回20名(要WEB予約) ◆受講料:1,800(税込:当日払い) ----------------------------------------------------------- ほぐす☆伸ばす☆引き締める☆「シェイプアップウェーブストレッチ」 硬くなった筋肉を引っ張るだけではなかなか伸びません。心地良くほぐして、筋肉の方向に合わせてストレッチする事で、固まっていた筋肉がよく動くようになり、代謝が上がったり、消費するカロリーも増えてきます!コリをほぐし、動きやすい身体、消費できる身体を手に入れましょう! 「ウエーブストレッチリング」公式サイト <こんな方にオススメです> ・身体のハリ、コリの気になる方 ・身体を引き締めたい、引き締まる身体を手に入れたい方 ・肩こり、冷え性など身体のお悩みのある方 ・激しい運動は苦手、でもボディラインは気になる方 ・気持ちよく身体を整えたい方 ▼講師:石崎依子  日本最大手スポーツクラブにてグループレッスン担当、インストラクター養成、パーソナルトレーナーとして活躍中。 企業フィットネス、運動啓発セミナー、運動指導者の育成・ブラッシュアップ研修も担当。 医学検査業の会社勤務、学習塾講師8年を経て、現在は一般の方からアスリート、子供から高齢者まで幅広く指導に当たっている。『運動で日本を元気に!』 をモットーに指導しており、ひめトレを活用したグループレッスンは毎週、担当中。 健康 J .プロジェクト 代表/健康運動指導士・エクササイズアドバイザー/関西医科大学 医療連携トレーナー/日本コアコンディショニング協会 ひめトレ教育トレーナー/ウェーブストレッチ・マスタートレーナー/クィーンCUPエアロビクスチャンピオン ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。(更衣室有り/シャワーなし) ・お飲み物(会場には飲料の自動販売機はございません。ご来場前にご準備ください。) ◆キャンセルポリシー ・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆キャンセル待ちのお客様へ ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
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【タイガースアカデミー】阪神タイガースOBによる「ふれあい野球体験会」
これから野球を始めようと考えている幼児、小学生、もしくは最近野球を始めたばかりの初級者を対象に、阪神タイガースOBがコーチング・アドバイスを実施します。 -------------------------------------- ■講師:鶴コーチ / 柴田コーチ ■会場:ミズノオオサカ茶屋町7Fイベント会場 ■開催日:2月22日(土) ■募集:①11:30~(20名)/②14:00~(20名) ■対象:小学生以下 (初心者、幼児大歓迎!) ※保護者の方もご見学いただけます ■参加料:500円/1人(税込:当日払い)※保険料等 ■持ち物・服装:運動ができる服装、シューズ、飲み物(会場内に自動販売機はございません) ※グラブ、バットの持参は不要です。(グラブはお持ちいただいても結構です) ■内容・スケジュール(60分程度) 10分 チーム分け、講師紹介、前説明。  20分【投げる】 ボールの投げ方の基礎を解説。実際にボールを投げてもらい、初心者にも分かりやすくアドバイスを実施。ストラックアウトを実施予定 20分【打つ】 バッティングの基礎を解説。実際にティーバッティングをしてもらい、初心者にも分かりやすくアドバイスを実施。 10分 まとめ、コーチとの写真撮影 ■このイベントの問合先:06-6147-8490(ミズノオオサカ茶屋町6F野球売場) ▼ 講師紹介(詳細) 柴田講平(左投・左打/外野手) 福岡工大城東高-国際武道大-阪神(2009-2016)-ロッテ(2017) 2008年のドラフト会議で阪神タイガースから2巡目の指名を受け入団。2011年にプロ初安打を記録すると2012年は開幕スタメンを勝ち取り、俊足好打の外野手として活躍した。2017年はロッテへ移籍し、4年ぶりの本塁打や盗塁を記録した。その後、2018年1月よりタイガースアカデミーのコーチへ就任。 鶴直人(右投・左打/投手) 近畿大附属高-阪神(2006-2016) 2005年の高校生ドラフト会議で阪神タイガースから1巡目指名を受け入団。2010年にプロ初勝利を挙げ、先発ローテーションの一角として活躍した。2012年は中継ぎとして自己最多の43試合に登板、防御率1.89を記録した。2018年1月にタイガースアカデミーのコーチへ就任。
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ミズノ所属ストリンガー市川裕一によるラケットの即張り(バドミントン/硬式テニス/軟式テニス)
市川 裕一(いちかわ ゆういち) 世界最高峰のストリンガー、リチャード・パーネルを師とし、教えを乞う為単身スペインに渡り、日本人では少ない、ヨーロッパストリンガーズ協会最高レベルである、プロツアー資格を取得する。数多くのテニス、バドミントン大会でのストリンギング実績を持ち、バドミントンでは現在、奥原希望選手の専属ストリンガーとして活躍。全日本総合選手権、フランスオープンをはじめとする各大会にも帯同し、奥原選手の勝利を支えている。 ERSA(ヨーロッパストリンガーズ協会)PTS1(プロツアーストリンガー)資格保有。 ▼市川裕一(ミズノ所属)による即張り ▼開催日:予約に進んでご確認ください。 ※完全予約制です。このサイトからご予約ください。 ▼場所:ミズノオオサカ茶屋町4Fフロア ▼料金:当日、現地清算となります。 【バドミントン】加工料800円+税 /ストリング1,200円+税~ 【硬式テニス】 加工料1,000円+税/ストリング2,600円+税~ 【ソフトテニス】加工料800円+税 /ストリング1,500円+税~ ※ストリングのお持ち込みはお断りいたします。 ▼お時間:約1時間(ご相談含む)
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野村健一郎氏による体幹トレーニング教室
野村健一郎氏(ミズノアドバイザーリースタッフ)は元エアロビクス世界チャンピオンで、現在は後進の指導やパーソナルトレーニングを積極的に指導されています。身体の使い方・動かし方には定評があり、特に体幹トレーニングは受講希望が多い人気の教室です。是非、ご参加ください!初心者の方でも参加可能です。 ■日程 12月はお休みさせていただきます。 1月18日(土)※予約受付12/1~ : 2月15日(土)※予約受付1/1~: 3月14日(土)※予約受付2/1~: ※ご予約の受付は、開催日の前月1日からとさせていただきます。 ■時間:11:30-12:45(75分) ■定員:各20名(対象:18歳以上の一般男性/女性) ■参加費:1,800円(税込)/1クラス ※当日払い ■持ち物:動き易い服装、タオル、飲み物(会場には飲料の自動販売機はございません) ※シューズ、ソックスは不要です。 ■講師:野村健一郎氏(のむらけんいちろう)1967年生まれ 大分県出身 1996年 SUZUKI WORLD CUP 優勝(エアロビクス世界チャンピオン) 1990年~ミズノアドバイザリースタッフ(現在に至る) ライフスポーツKTVゼネラルアドバイザー/グランスポールアドバイザー/FTPピラティスマスタートレーナー/GRAVITYマスタートレーナー/BOSUマスタートレーナー/AER☆STER X コリオグラファー ココ de フィット
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