BASE / Yoga 　木舎

毎回、違うプログラムなので、飽きないです。

楽しく通わせて頂いてます。

また、受講します。お願いします。

はじめてのエアリアルヨガでしたが，丁寧にゆっくり教えていただいたので，初心者の私でも無理なく，楽しくできました．1時間があっという間に過ぎました．スタジオも立派な梁のある造りでとても落ち着ける空間でした．ぜひこれからも続けていってみたいと思いました．

身体の機能に合わせた動きを受動的に教えて下さるので、毎回、無理なくポーズを取ることが出来て、日常でどの部位がどのように動いているのか、感じる事が出来るようになり始めた気がします。また、楽しさも加わり、終わった後の気持ちの良い疲れがたまりません。また、お願いします^_^

始めてのコースでしたが、布を使って楽しく受講しました。体の左右差や、体幹の弱さを知る事ができ良かったです。お天気も良く、気持ち良く過ごせた一時でした。また受講したいです。ありがとうございましたm(__)m

今回は、腹筋を重点的にやって頂きました。

ゆっくりと、筋肉に負荷をかけていくので、どれだけ腹筋の筋力が低下しているのかがわかりました。自分に目を向けるというのは、こういう事かという気付きにもなりました。

また、受講します。ありがとうございました😊

今日も楽しく、気持ち良く出来ました。

最近、内転筋が鍛えられて来た気がします。

そのせいか、姿勢も良くなってきたように思えます。気持ちも、身体もリフレッシュ出来るのは、最高のご褒美になります。

いつも、ありがとうございます😊

初めて、念願の美筋ヨガ受けさせてもらいました。中々、スケジュールが合わず受けれなかったのですが、良かったです❗️

今回は、内転筋を重点的にトレーニングしたのかな❓自身の内転筋の弱さに驚きました。また、ポーズをとる時など、骨盤の位置など、細かなアドバイスをしていただけるので、楽に出来たり、また、きつかったりなど、自身の身体の事が分かりやすくて良かったです。また、受講します〜。お願いします。

今日も楽しく出来ました。

インナーのトレーニングを楽しみながら、知らず知らずのうちに出来るのが、有り難い🤗

目指せ、健康美ですねー。

ありがとうこざいました😊

今回は、内転筋と中殿筋のトレーニングを多くやって頂いたので、中々の筋肉痛になりました。

ヒップアップにも良いかも❓と思いながら頑張りました。内転筋は、鍛えにくいので、有り難かったです。自分でも頑張ろうと思いました。ダルダルなんで(^^)

久しぶりに楽しかったです☆

骨盤調整エアヨガは、初めてでしたが、良かったです。エアリアルヨガにハマって、早3ヶ月くらいですが、インナーマッスルも鍛えられ、もうひとつの趣味のボルダリングの調子が上がりました。嬉しいデス。今後は、筋トレ、逆転ヨガにも挑戦したいです^_^

やはり、エアリアルヨガ好きです。

インナーマッスルの弱さに気が付かされる。

また、来年もお願いします〜。🤗

2回目先生の持つ穏やかな雰囲気と落ち着ける声や空間

体はもちろん心がスッキリします。次回予約もさせて頂きました♪

凝り固まった体がほぐされて気持ちいいです。

また、毎回、違うポーズにも挑戦させて頂けるので、楽しいです。

また、宜しくお願いします。

最近腰痛がちょくちょく出る私にピッタリな内容で、かつとっても楽しかったです。ゆき先生、ありがとうございました☆

今日もスッキリリフレッシュできました。

お天気もよく、気持ちのよい日曜日となりました。

関節がハンモックを使うので、受動的ななってる感じで、伸びやすく感じて、気持ちよかったです。久々のヨガでしたが、凄く無理なく、楽しく出来ました。ありがとうこざいました。また、行きます。

はじめてのエアリアルヨガでしたが、ゆっくり丁寧に教えて頂き終わった後の身体の軽さや充実感がクセになりそうです♫