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バレトン!

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  • クービックユーザー

    このレッスンは三回目ですが、前の二回は指の付け根が痛くて手首で重りを付けて行っていて、筋肉痛などなかったのですが、今回重りを手で持ち行ってみたら、腕、肩、背中、腰全体に効いてました。これは二の腕の肉が引き締まるかもしれない😃明日は絶対筋肉痛だ💦

  • クービックユーザー

    腹筋が鍛えられた気がしました。ちょっと

    しんどいところもありましたがまた、来月も

    予約しました。よろしくお願いします✨


    返信コメント

    コメントありがとうございます!コアにきいている感があってよかったです。ミーナインストラクターの新定番クラスです。少ししんどいチャレンジもありましたか笑。続けて参加することでより動きに慣れてマスターしていきますので、来月のご参加お待ちしております。

    2021年11月26日
  • クービックユーザー

    とても気持ち良かったです✨

    またあったら参加したいクラスです。

    なかなか予定が合わないですが、このクラスが毎月あったら、骨盤・股関節のクラスと肩こりのクラス…と、上半身・下半身を分けてlessonを受けるのもいいなーと思いました。

    返信コメント

    コメントありがとうございます!祝日限定で、実は初めて行ったクラスで上半身中心でどうかなと思っていたので、嬉しいです。確かに全身を行うと限られた時間になり、集中するのも良いなと感じました。股関節集中のクラスに骨盤を追加していきます!上半身クラス検討しますね。またのご参加お待ちしております。

    2021年11月26日
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