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【2/16(土)ヤムナ・オープンクラス~ヤムナフットフィットネス~】

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神奈川県川崎市中原区木月3-35-1元住吉アートフラッツB1

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MOTOSUMI Yamuna®  もとすみ ヤムナ®

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女性専用ピラティス&ヤムナ®教室 MOTOSUMI PILATES もとすみピラティスがご提供するヤムナ®メソッドの専用サイトです。ピラティスに関するご体験お申込みお問い合わせは (http:/...

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1/27(日)【ハイヒールで美しく健康に歩くためのヤムナ・ワークショップ】@ヤムナスタジオ

【ハイヒールで美しく健康に歩くためのヤムナ・ワークショップ】@ヤムナスタジオのお知らせです。 痛いのに我慢をしてハイヒールを履いていませんか? 本当は履きたいおしゃれな靴をあきらめていませんか? ヤムナ・ゼイク氏は「靴を履く前後に5分だけヤムナフットフィットネスをしてさえいれば、女性の方は何歳...
2/25(日)【ピラティスを快適にするヤムナワークショップ】@ヤムナスタジオ

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ピラティスのエクササイズをよりスムーズに効果的に行うヤムナボディローリングをご紹介! ヤムナ・ボールに自分の体重を乗せ、骨と筋肉をケアし、骨格を正しい位置へ導き、体内の失われたスペースを取り戻します。身体のバランスを整え、可動域も広がりピラティスの動きもスムーズに。 通常のピラテ...
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