女性専用ピラティス&ヤムナ教室もとすみピラティスのご予約サイトです。
入会金、年会費なし、初めての方もご参加頂けます。
お一人お一人お声がけしながらレッスンを行います。
ピラティス、ヤムナが初めての方もぜひご参加ください。
対面のレッスンは女性の方のみとさせて頂きますが、オンラインレッスンにつきましては香月葉子の他スタジオのレッスンを受講されている男性の方も受講可能ですのでご利用下さい。
東急東横線 元住吉駅 【もとすみピラティス公式HP】
http://motosumi-pilates.jimdo.com/
ネットショップ【もとすみピラティスSTORE】
https://motosumipilates.stores.jp
【もとすみピラティスLINE公式アカウント】
ID: @962lctna
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主宰
【香月葉子 Yoko Kozuki プロフィール】
1969年東京都生まれ クラシックバレエ、ジャズダンス、器械体操の経験を持ち、大学卒業後は舞台俳優として活動。ヴォイストレーニングにおいて呼吸法、ストレッチ法を学ぶ。
2003年ピラティスと出会い2004年より指導を始め、吉祥寺、銀座、麻布十番、代官山など都内スポーツクラブ、ヨガ&ピラティススタジオにてレッスンを担当。2010年に結婚、神奈川県川崎市に引越し、2012年10月より東急東横線 元住吉にて女性専用ピラティス&ヤムナ教室 もとすみピラティス を開講。
また2006年ニューヨークにてヤムナ・ゼイク氏に直接指導を受けたのをきっかけにセルフケアとしてヤムナを始め、2014年ヤムナ®指導資格を取得。ヤムナスタジオ、SUGATA青山店、にてもレッスンやワークショップを担当している。
スタジオでの指導の他、フジテレビ「子育てれび」では産後のお母さん向けにピラティスを紹介、au携帯電話「au SS Fitness」にてマタニティエクササイズの監修に携わる。
雑誌「VOGUE JAPAN」、「Woman's SHAPE&Sports」にて骨盤底筋エクササイズPfilatesを紹介。
【主な指導資格】
●ヤムナボディローリング
●ヤムナフットフィットネスⅠ&Ⅱ ソールヒーラーズ
●ヤムナテーブルトリートメント
●ヤムナフェイスセーバー
●ヤムナヨガ
●Pfilates pelvic floor pilates 骨盤底筋エクササイズ ピフィラティス
●ニューロキネティックピラティス フィットネスコース
●fusion pilates PREGNANCY & POST PREGNANCY 産前産後ケア
香月葉子
Offical Site https://yokokozuki.com
Insutagram https://instagram.com/yoko_kozuki.yamuna
Blog http://ameblo.jp/kozuki-yoko/
Facebook http://www.facebook.com/yoko.kozuki
twitter https://twitter.com/Yoko_Kozuki
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匿名のユーザー
予習せずに臨んだので理解しきれなかった部分もありましたが、終わって姿勢が良くなったのと呼吸がすごく楽になったので効果を感じられました!
とりあえず今日教えていただいた内容を何度もやってみます。
ありがとうございました。
匿名のユーザー
ヤムナ初心者ですが、丁寧にわかりやすく指導いただき、一回で身体がぐっと伸びたような変化を感じられました。
動き自体はゆっくりで、体力に自信がない私にも負担なく、じわじわと全身が温まり心地よかったです。
クラスを受けた後に直立してみると、頭頂から背骨がまっすぐ引っ張られ、足の裏でしっかり地面を踏めている感覚。
座った時には坐骨が普段よりもしっかり立って、腰が伸びている実感がありました。
ヤムナについて、もっと知りたくなりました。
身体のメンテナンスのためにも定期的に通いたいです。
本日はヤムナ【対面クラス】にご参加頂き、そして素敵なご感想もありがとうございました。
早速、ヤムナの効果も感じて頂けて良かったです。最後は本当に無理のなく自然に良い姿勢で立たれていましたね。
本日はヤムナボディローリングでしたがフットフィットネスやフェイスもぜひご体験してみてください。
またのご参加お待ちしております。
2023年11月04日匿名のユーザー
2ヶ月になる娘を連れて参加させて頂きました。
アットホームな雰囲気で、子連れでも参加しやすかったです!また少人数なので、しっかりと教えてもらえレッスン後は体が軽くなりました。
本日はピラティス&ヤムナ【対面クラス】にご参加頂きありがとうございました!
小さなお子様に皆が癒されました。お体も軽くなられてよかったです。またのご参加お待ちしております。
2023年10月28日