【販売】muon オリジナルクッション

■ “マインドフルネスイーティング～日常の中に瞑想を～” 前回好評をいただきました【生ガイダンス】ワークショップを再び開催いたします。 食べる瞑想　=「マインドフルネスイーティング」。 通常の音声ガイダンスとは異なり、生ガイドでの瞑想で、終了後は担当講師への質疑応答も可能です。 GW休暇の始...

■フォーカス＆ブリーズ｜座位の瞑想 このセッションでは、フォーカス＆ブリーズ30分の瞑想となります。 呼吸に注意を向け、集中力を養う瞑想。集中力を高めることで、自分の持つ能力を最大限に引き出し、必要な時に存分に発揮できる力を培います。 ◆来店時 初めてお越しになる方は、必ずこちら をご確...

■マインドフルネス｜座位の瞑想 このセッションでは、マインドフルネス30分の瞑想となります。 マインドフルネスとは、今ここで起きていることをそのまま受け止めることです。 このセッションでは、動きや呼吸に注意を向けることで、「今この瞬間にいること」を体感する練習を行います。 ◆来店時 初め...

■マインドフルネス｜座位の瞑想 このセッションでは、マインドフルネス45分の瞑想となります。 こちらのセッションは30分の座位の瞑想を受けてからの受講をお勧めしております。 マインドフルネスとは、今ここで起きていることをそのまま受け止めることです。 このセッションでは、動きや呼吸に注意を向け...