誰にでもできる簡単なヨガストレッチで気持ちよく身体を伸ばし、楽しみながら心も体もリフレッシュしませんか? 二つの教室からお選びください。

●赤ちゃんやお子様連れでも気軽に楽しめるママ、お子様が幼稚園や学校に行っている間に運動したいママ対象の「ママのためのヨガストレッチ」

●中高年の悩みである腰痛、ひざ痛、肩こり、骨盤のゆがみ、冷え性などの改善、予防に! 40代~70代の方歓迎「女性のための健康ヨガ体操」

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