レビュー (386)
匿名のユーザー
久々のピラティスだったので足が疲れちゃったけど、とてもスッキリしました。また、機会があれば参加したいと思います。ありがとうございました。
匿名のユーザー
しっかり一時間
自分の体に向き合う時間、朝ヨガは
とても集中出来ました^_^
淳子さんの声の誘導で呼吸も深まり、バランス整っちゃった❣️ありがとうございます
匿名のユーザー
ありがとうございました。
素晴らしい時間を過ごさせて頂きました。
猫背に気づくたびに姿勢を正そうとしていましたが、表面だけの筋肉を使おうとしていたので、余計に肩こりがひどくなっていたし、縮こまった筋肉を痛めるようなことをしていたんだなあと、今日の基本のピラティスで気がつきました。
今日の1時間だけで、猫背ってどうやってたんだっけ？と忘れるほど、肩が正しい位置に戻りました。
座った時に骨盤がきちんと起きてくれたことに驚きです。
少しずつ内側の筋肉を伸ばしただけなのに。
歩く時も、身体の中心の筋肉がしっかり伸びていて、がっちり支えてくれている感覚があり、気持ちよく歩くことができました。
まだまだ硬いので、ちょこちょこ通って柔らかくしていきたいと思います。
また参加します！
返信コメントこの度は、ピラティスストレッチにご参加いただきまして、ありがとうございます。
本当に劇的な変化でビックリしました！
使い方や意識で変わっていくのがピラティスです。
是非、また、お待ちしております。
インストラクターJunko
2022年08月06日匿名のユーザー
久しぶりでしたが、楽しかったです。
次の日は筋肉痛でしたが(笑)
これからも時間が取れたら行きたいと思います。
宜しくお願いします。
返信コメント久しぶりにお会いできて本当に嬉しかったです。
筋肉痛になったんですね。
しっかり動けて素晴らしかったです。
また、お待ちしております。
インストラクター Junko
2022年05月25日匿名のユーザー
ありがとうございました😊
今回もとても楽しい時間でした！
返信コメントゆったり朝ヨガにご参加頂きまして、ありがとうございます。
私も皆さんのおかげで楽しい時間を過ごせました。
また、お待ちしております。
インストラクター Junko
2022年05月25日匿名のユーザー
匿名のユーザー
動きの説明がわかりやすい。
質問にも丁寧に答えてくれてとてもよい。
返信コメント巡るピラティスのレッスンにご参加頂きまして、ありがとうございます。
参加して頂けるだけで嬉しいのに
ご質問をしてくだっさたり、コミニケーションが取れるのが私自身も
楽しいです。
また、是非、ご参加ください。
インストラクター Junko
2022年05月25日守本 和美
今日はマンツーマンでお得な気分❤️
終了後は股関節等の硬さもほぐれ体が軽くなった気がしました。
返信コメント守本さま
レッスンご参加頂きありがとうございました。
股関節の硬さがほぐれたとのこと、また、体が軽くなったとのこと、とても嬉しいです。
ヨガで、皆さまの毎日のお体を少しでも楽にしていただきたいと心から思っております。
ご感想をいただき、いたみいります♡今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
インストラクター えり
2022年02月14日匿名のユーザー
先生の細かい意識の向け方の指導ががとてもわかりやすいですね。
日常生活の何気ない姿勢でもどう意識するのか、今更聞けない素朴な疑問がありますが、今日のレッスンで解決したところもありました。とても的確でわかりやすく指導でした。
これからも参加したいと思います。
匿名のユーザー
いつも丁寧なご指導ありがとうございます！日常生活でもJUNKO先生に教えていただいたことを意識して過ごしています。毎回レッスンが楽しみです。
返信コメント巡るピラティスにご参加頂きまして
ありがとうございます。
意識して日常を過ごせている姿勢は
さすがです。
私もみなさんにレッスンでお会いできることが
毎回、楽しみです！
こんなところが気になる！
などあったら是非、リクエストお待ちしてます。
インストラクター JUNKO
2022年02月09日守本 和美
穏やかな落ち着いた声で誘導して下さるので、湖の底か山林の中にでもいるかのような気がして自分に向き合うことが出来ます。
終わった頃には体もほぐれておりアクティブな午後を過ごせそうです。
返信コメント守本さま
レッスンへのご参加ありがとうございます。
また、とても素敵なご感想もいただき、誠にいたみいります。
ご自身に向き合う時間として、朝ヨガの時間を過ごしていただけたとのこと、凄く嬉しいです。ヨガで元気をチャージし、週末をアクティブに過ごしていただければ幸いです。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
インストラクター えり
2022年01月17日守本 和美
本日父のケアに手間取り結局参加し損ないました。申し訳ありませんでした。
次回こそ是非参加させていただきたいです。
返信コメント守本さん
わざわざメッセージありがとうございます😌
全然大丈夫ですよ❗️
また一緒にヨガしましょうね😊
またお会いできるのを楽しみにしています💕
インストラクター MARIE
2021年12月17日匿名のユーザー
音楽に合わせて伸びやほぐしをして楽しかったです。講師の方も明るくハキハキされていて親しみやすかったです。ありがとうございました✨✨
返信コメントレッスンへのご参加ありがとうございます！
そしてレビューもとても嬉しいです。ありがとうございます！
音楽がかかると気持ちもあがって楽しくなりますよね♪
【楽しく！効果的に！】をモットーにこれからもレッスンをお届けできるよう精進します。
またご一緒できることを楽しみにしております！
インストラクター Hitomi
2021年12月08日匿名のユーザー
再確認できました！
『身体を動かすと心も動く』
とりあえず動かせば何かが動く！
返信コメントレッスンのご参加、レビューありがとうございます✨
感じたことをシェアしていただけるのは本当にありがたいです🥰
身体と心は繋がっていますものね。。
身体を動かすのは基本であり、とても大事なことですよね。
またご一緒できることを楽しみにしています♡
インストラクター MARIE
2021年12月07日匿名のユーザー
はじめてでしたが無理なく心地よいヨガ体験が出来ました。とても分かりやすく声かけして下さるので
オンラインでしたがスムーズに自宅でゆったりと出来てとても良かったです
返信コメントレッスンにご参加頂き誠にありがとうございます。
初めてのヨガを楽しんで頂けてとても嬉しいです。
今後もご興味あればいろいろなレッスンをぜひ受けてみてくださいね！
またお会いできますことを楽しみにしております♪
インストラクター Hitomi
2021年12月03日匿名のユーザー
レッスン、ありがとうございました。
先週お休みだったからか、今日は少しキツかったです☺️
でも、いつもできない仰向けでお尻を持ち上げるのができて、とても嬉しかったです(ちょっとズルして勢いつけちゃいましたけど😁)
また、来週もよろしくお願いいたします。
返信コメント引き締めピラティスのご参加頂きまして、ありがとうございます。
体の変化の気づきのシェアありがとうございます。骨盤の動きを良くするエクササイズは
毎回、続けていくので今後も更に効果を感じていくと思います。
是非、お時間ある際はお待ちしております。
インストラクター Junko
2021年12月02日匿名のユーザー
返信コメントこの度はレッスンへのご参加、そして高評価ありがとうございます。
またのご参加を心よりお待ちしております。
nacama運営
2021年11月11日匿名のユーザー
丁寧な説明で、とても動きやすかったです！
体幹を鍛える動きは身体にとって大事だなと思いました。
ありがとうございました！！
返信コメントレッスンご参加、レビュー頂きありがとうございます。
体幹の大切さが伝わり嬉しいです。
太陽礼拝3セットだけでも体感がしっかり使えて身体が温まるので、時間がある時に行なってみて下さいね。
インストラクター KUMI
2021年11月02日匿名のユーザー
前日に食べ過ぎて身体が重かったのでレッスンに参加しようかどうしようかギリギリまで悩みましたが結果、参加して良かった⤴️
起きてすぐのヨガは確かに身体が固まってるので動きがぎこちないけど、その分、身体の声が聞き取りやすい🍀
朝ヨガ、オススメです♪♪♪
特に寒くなっていくこれからの時期は1日の始めに身体を温めることができるから、なお良いです👌
返信コメントレッスンのご参加ありがとうございました😊
レビューもとってもうれしいです💕
朝の身体の硬さにはビックリしますよね。
でも"身体を感じる"ことが大事ですよね😌✨
確かに、、朝は身体の声が聞き取りやすいですね。
呼吸を深めて、ゆっくり身体を感じながら動いていくと、自分の中からエネルギーが少しずつ高まっていくのを感じますよね♡
また一緒に朝ヨガしましょう☺️💓
インストラクター MARIE
2021年10月31日匿名のユーザー
ゆっくりとリラックスして受けることができました。気持ち良い動きがたくさんでした。
画面がとても見やすく、先生のポーズがわかりやすかったです。
どうもありがとうございました！
返信コメントレッスンご参加、レビュー頂きありがとうございます。
ゆっくりリラックスして頂けて嬉しいです。
次回からも見やすく分かりやすく、伝えていきたいと思います。
また一緒に楽しくヨガ出来る日を楽しみにしております。
インストラクター KUMI
2021年10月24日
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