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お風呂上がりに♪疲労回復マッサージ(下半身編)
レッスン前にチェック!あなたに合ったダイエット法診断★

なにわサプリでは、お客様のダイエット成功をより早く、

効果的にサポートできるよう簡単な診断チャートをご用意しました。

もちろん無料!

https://naniwasupli.com/stores_to_shindan

※上記は診断を受けていただくためのお申し込みフォームとなります。

上記の診断では、お客様の体質やライフスタイルに合わせて

「効果が出やすいダイエット法」をお伝えしています。

これらに基づき、「おうちエクササイズ」を受けてもらうことで、

VI-DAによる置き換えダイエットをより加速させることができます。



『クラス紹介』

このクラスは「マッサージ/ストレッチ」のクラスです。(予約カレンダーブルーは「マッサージ/ストレッチ」です)

ぜひ色々なクラスも体験いただけますと幸いです。

(難易度)★☆☆
本エクササイズではふくらはぎや太ももを中心に下半身のセルフマッサージを行う予定です。これにより脚のむくみ解消、血流改善、足痩せのような効果が期待できます。お仕事や家事でお疲れの方、寝る前にリラックスしたい方におすすめです!



『担当トレーナー』

福井豊(ふくいゆたか)

筋トレや整体、ストレッチを通じてダイエットだけでなく心身の健康をサポート。

“ 2ヶ月先のダイエットより1年先の健康 ” をコンセプトとし、お客様のライフスタイルを尊重した提案を心がけています。

<資格>

KOBA式バランスマスタートレーナー

日本コアコンディショニング協会公認アドバンストトレーナー

<経歴>

スポーツクラブメガロス

スポーツクラブエスフォルタ

スポーツクラブNAS

スポーツクラブマグレブ

カラダファクトリー

パーソナルジムearth

国士舘大学公開講座講師

就労支援施設外部講師

パナソニック公認トレーナー

東京ヴェルディBSフィジカルトレーナー

パーソナルトレーニングジムBiP田町店
初心者向け★全身動かすダンスで代謝アップ
★レッスン前にチェック!あなたに合ったダイエット法診断★

なにわサプリでは、お客様のダイエット成功をより早く、

効果的にサポートできるよう簡単な診断チャートをご用意しました。

もちろん無料!

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※上記は診断を受けていただくためのお申し込みフォームとなります。

上記の診断では、お客様の体質やライフスタイルに合わせて

「効果が出やすいダイエット法」をお伝えしています。

これらに基づき、「おうちエクササイズ」を受けてもらうことで、

VI-DAによる置き換えダイエットをより加速させることができます。



『クラス紹介』

このクラスは「ダンスエクササイズ」のクラスです。(予約カレンダーピンクは「ダンスエクササイズ」です)

ぜひ色々なクラスも体験いただけますと幸いです。

(難易度) ★☆☆
本エクササイズでは簡単なステップや両手の動きを軽快な音楽で楽しみながら、ダンサブルに有酸素運動と筋トレの動きを行う予定です。これにより筋温が上昇し、脂肪燃焼効果アップ!が期待できます。ダンスは苦手だけどやってみたい!方や、楽しみながらシェイプアップしたい方、汗をかきたい方、カロリー消費をしたい方におすすめです。



『担当トレーナー』

水崎沙織(みずさきさおり)

健康のためのダンスについても知識を深める為、運動指導の資格やZUMBA®︎、チアダンス、ピラティスの資格も取得。

現在、フィットネスジムや公共施設にて、幅広い世代にダンス指導、運動指導をおこなっている。

○カッコよく踊る技術を高める為のダンス

○運動不足・ストレス解消の為のダンス

○自己表現のためのダンス

あらゆる角度からダンスそのものの可能性、影響力、それぞれの方にとってのダンスのあり方を日々追求しながら、年代を問わず!男女を問わず!どなたでもダンスを楽しんで頂ける指導を心がけています。

巡る&痩せやすい体に*猫背解消ピラティス
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効果的にサポートできるよう簡単な診断チャートをご用意しました。

もちろん無料!

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※上記は診断を受けていただくためのお申し込みフォームとなります。

上記の診断では、お客様の体質やライフスタイルに合わせて

「効果が出やすいダイエット法」をお伝えしています。

これらに基づき、「おうちエクササイズ」を受けてもらうことで、

VI-DAによる置き換えダイエットをより加速させることができます。



『クラス紹介』

このクラスは「ヨガ/ピラティス」のクラスです。(予約カレンダーグリーンは「ヨガ/ピラティス」です)

ぜひ色々なクラスも体験いただけますと幸いです。

(難易度) ★★☆
本エクササイズではピラティスで大切になるコアを使った呼吸をしながら、意識的に骨を動かしていく予定です。これによりインナーマッスルを鍛えられ、背骨や肩甲骨が整い、肩周り顔周りもスッキリとして、姿勢改善や綺麗な背中へと整える効果が期待できます。猫背を解消したい方、背中美人を目指したい方におすすめです!



『担当トレーナー』

水崎沙織(みずさきさおり)

健康のためのダンスについても知識を深める為、運動指導の資格やZUMBA®︎、チアダンス、ピラティスの資格も取得。

現在、フィットネスジムや公共施設にて、幅広い世代にダンス指導、運動指導をおこなっている。

○カッコよく踊る技術を高める為のダンス

○運動不足・ストレス解消の為のダンス

○自己表現のためのダンス

あらゆる角度からダンスそのものの可能性、影響力、それぞれの方にとってのダンスのあり方を日々追求しながら、年代を問わず!男女を問わず!どなたでもダンスを楽しんで頂ける指導を心がけています。

疲れもスッキリ!むくみ解消ストレッチ
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効果的にサポートできるよう簡単な診断チャートをご用意しました。

もちろん無料!

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上記の診断では、お客様の体質やライフスタイルに合わせて

「効果が出やすいダイエット法」をお伝えしています。

これらに基づき、「おうちエクササイズ」を受けてもらうことで、

VI-DAによる置き換えダイエットをより加速させることができます。



『クラス紹介』

このクラスは「マッサージ/ストレッチ」のクラスです。(予約カレンダーブルーは「マッサージ/ストレッチ」です)

ぜひ色々なクラスも体験いただけますと幸いです。

(難易度)★☆☆
本エクササイズでは全身のストレッチを行う予定です。これにより血流改善はもちろんですが、柔軟性向上や睡眠の質の向上のような効果が期待できます。お仕事や家事でお疲れの方、寝る前にリラックスしたい方におすすめです!



『担当トレーナー』

福井豊(ふくいゆたか)

筋トレや整体、ストレッチを通じてダイエットだけでなく心身の健康をサポート。

“ 2ヶ月先のダイエットより1年先の健康 ” をコンセプトとし、お客様のライフスタイルを尊重した提案を心がけています。

<資格>

KOBA式バランスマスタートレーナー

日本コアコンディショニング協会公認アドバンストトレーナー

<経歴>

スポーツクラブメガロス

スポーツクラブエスフォルタ

スポーツクラブNAS

スポーツクラブマグレブ

カラダファクトリー

パーソナルジムearth

国士舘大学公開講座講師

就労支援施設外部講師

パナソニック公認トレーナー

東京ヴェルディBSフィジカルトレーナー

パーソナルトレーニングジムBiP田町店
小尻GET!お尻集中ダンスエクササイズ
★レッスン前にチェック!あなたに合ったダイエット法診断★

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効果的にサポートできるよう簡単な診断チャートをご用意しました。

もちろん無料!

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※上記は診断を受けていただくためのお申し込みフォームとなります。

上記の診断では、お客様の体質やライフスタイルに合わせて

「効果が出やすいダイエット法」をお伝えしています。

これらに基づき、「おうちエクササイズ」を受けてもらうことで、

VI-DAによる置き換えダイエットをより加速させることができます。



『クラス紹介』

このクラスは「ダンスエクササイズ」のクラスです。(予約カレンダーピンクは「ダンスエクササイズ」です)

ぜひ色々なクラスも体験いただけますと幸いです。

(難易度) ★★☆
本エクササイズではお尻や内ももを引き締める動きをダンスの要素を交えながら行う予定です。これによりおしり周りの筋肉が引き締まる&ヒップアップ効果が期待できます。丸い綺麗な小尻を目指したい方におすすめです!



『担当トレーナー』

水崎沙織(みずさきさおり)

健康のためのダンスについても知識を深める為、運動指導の資格やZUMBA®︎、チアダンス、ピラティスの資格も取得。

現在、フィットネスジムや公共施設にて、幅広い世代にダンス指導、運動指導をおこなっている。

○カッコよく踊る技術を高める為のダンス

○運動不足・ストレス解消の為のダンス

○自己表現のためのダンス

あらゆる角度からダンスそのものの可能性、影響力、それぞれの方にとってのダンスのあり方を日々追求しながら、年代を問わず!男女を問わず!どなたでもダンスを楽しんで頂ける指導を心がけています。

下半身集中!エクササイズ
レッスン前にチェック!あなたに合ったダイエット法診断★

なにわサプリでは、お客様のダイエット成功をより早く、

効果的にサポートできるよう簡単な診断チャートをご用意しました。

もちろん無料!

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上記の診断では、お客様の体質やライフスタイルに合わせて

「効果が出やすいダイエット法」をお伝えしています。

これらに基づき、「おうちエクササイズ」を受けてもらうことで、

VI-DAによる置き換えダイエットをより加速させることができます。



『クラス紹介』

このクラスは「少し頑張るエクササイズ」のクラスです。(予約カレンダーオレンジは「少し頑張るエクササイズ」です)

ぜひ色々なクラスも体験いただけますと幸いです。

(難易度)★★☆
本エクササイズでは下半身痩せを目的にお尻や太ももを中心にトレーニング行う予定です。
これにより全身の代謝が上がり、痩せやすくなる上に、メリハリのあるすっきりとした脚のラインを作ることが期待できます。
日頃脚がむくみやすい方、脚痩せをしたい方におすすめです!



『担当トレーナー』

福井豊(ふくいゆたか)

筋トレや整体、ストレッチを通じてダイエットだけでなく心身の健康をサポート。

“ 2ヶ月先のダイエットより1年先の健康 ” をコンセプトとし、お客様のライフスタイルを尊重した提案を心がけています。

<資格>

KOBA式バランスマスタートレーナー

日本コアコンディショニング協会公認アドバンストトレーナー

<経歴>

スポーツクラブメガロス

スポーツクラブエスフォルタ

スポーツクラブNAS

スポーツクラブマグレブ

カラダファクトリー

パーソナルジムearth

国士舘大学公開講座講師

就労支援施設外部講師

パナソニック公認トレーナー

東京ヴェルディBSフィジカルトレーナー

パーソナルトレーニングジムBiP田町店
【家事や仕事の合間に】座ってできる二の腕痩せピラティス
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なにわサプリでは、お客様のダイエット成功をより早く、

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上記の診断では、お客様の体質やライフスタイルに合わせて

「効果が出やすいダイエット法」をお伝えしています。

これらに基づき、「おうちエクササイズ」を受けてもらうことで、

VI-DAによる置き換えダイエットをより加速させることができます。



『クラス紹介』

このクラスは「ヨガ/ピラティス」のクラスです。(予約カレンダーグリーンは「ヨガ/ピラティス」です)

ぜひ色々なクラスも体験いただけますと幸いです。

(難易度) ★☆☆
本エクササイズでは、座ったままでもできる上半身の動きに特化し、特に気になる二の腕を引きしめる動きを行う予定です。これにより、普段使えていない背中や二の腕がトレーニングされ、たるんでいた部分が引き締まる効果が期待できます。座ったままなら参加してみようかな?という方や、二の腕を今より引き締めて若返りたい方にオススメです。



『担当トレーナー』

水崎沙織(みずさきさおり)

健康のためのダンスについても知識を深める為、運動指導の資格やZUMBA®︎、チアダンス、ピラティスの資格も取得。

現在、フィットネスジムや公共施設にて、幅広い世代にダンス指導、運動指導をおこなっている。

○カッコよく踊る技術を高める為のダンス

○運動不足・ストレス解消の為のダンス

○自己表現のためのダンス

あらゆる角度からダンスそのものの可能性、影響力、それぞれの方にとってのダンスのあり方を日々追求しながら、年代を問わず!男女を問わず!どなたでもダンスを楽しんで頂ける指導を心がけています。

♪体ポカポカ♪血流を良くするストレッチ
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なにわサプリでは、お客様のダイエット成功をより早く、

効果的にサポートできるよう簡単な診断チャートをご用意しました。

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上記の診断では、お客様の体質やライフスタイルに合わせて

「効果が出やすいダイエット法」をお伝えしています。

これらに基づき、「おうちエクササイズ」を受けてもらうことで、

VI-DAによる置き換えダイエットをより加速させることができます。



『クラス紹介』

このクラスは「マッサージ/ストレッチ」のクラスです。(予約カレンダーブルーは「マッサージ/ストレッチ」です)

ぜひ色々なクラスも体験いただけますと幸いです。

(難易度)★☆☆
本エクササイズでは冷え性改善の為に全身のストレッチを行う予定です。これにより身体の冷えだけでなく、血流改促進よるむくみの改善や脚やせのような効果が期待できます。お仕事や家事でお疲れの方、寝る前にリラックスしたい方におすすめです!



『担当トレーナー』

福井豊(ふくいゆたか)

筋トレや整体、ストレッチを通じてダイエットだけでなく心身の健康をサポート。

“ 2ヶ月先のダイエットより1年先の健康 ” をコンセプトとし、お客様のライフスタイルを尊重した提案を心がけています。

<資格>

KOBA式バランスマスタートレーナー

日本コアコンディショニング協会公認アドバンストトレーナー

<経歴>

スポーツクラブメガロス

スポーツクラブエスフォルタ

スポーツクラブNAS

スポーツクラブマグレブ

カラダファクトリー

パーソナルジムearth

国士舘大学公開講座講師

就労支援施設外部講師

パナソニック公認トレーナー

東京ヴェルディBSフィジカルトレーナー

パーソナルトレーニングジムBiP田町店
肩周りもスッキリ♪上半身&二の腕チアダンス
★レッスン前にチェック!あなたに合ったダイエット法診断★

なにわサプリでは、お客様のダイエット成功をより早く、

効果的にサポートできるよう簡単な診断チャートをご用意しました。

もちろん無料!

https://naniwasupli.com/stores_to_shindan

※上記は診断を受けていただくためのお申し込みフォームとなります。

上記の診断では、お客様の体質やライフスタイルに合わせて

「効果が出やすいダイエット法」をお伝えしています。

これらに基づき、「おうちエクササイズ」を受けてもらうことで、

VI-DAによる置き換えダイエットをより加速させることができます。



『クラス紹介』

このクラスは「少し頑張るエクササイズ」のクラスです。(予約カレンダーオレンジは「少し頑張るエクササイズ」です)

ぜひ色々なクラスも体験いただけますと幸いです。

(難易度) ★★☆
本エクササイズでは肩や二の腕を引き締める動きをチアダンスのアームモーションの動きを使い、音楽に合わせて楽しくリズミカルに行う予定です。これによりたるんだ肩周りを動かし、腕のお肉が引き締まる効果が期待できます。
ノースリーブのお洋服を自信を持って着たい方、肩回りの可動域やトレーニングをやってみたい方にとオススメの内容です。
*演出としてチアポンポンを持って動く場面もありますが、みなさまは用意されなくて大丈夫です!雰囲気を味わって楽しんでください。



『担当トレーナー』

水崎沙織(みずさきさおり)

健康のためのダンスについても知識を深める為、運動指導の資格やZUMBA®︎、チアダンス、ピラティスの資格も取得。

現在、フィットネスジムや公共施設にて、幅広い世代にダンス指導、運動指導をおこなっている。

○カッコよく踊る技術を高める為のダンス

○運動不足・ストレス解消の為のダンス

○自己表現のためのダンス

あらゆる角度からダンスそのものの可能性、影響力、それぞれの方にとってのダンスのあり方を日々追求しながら、年代を問わず!男女を問わず!どなたでもダンスを楽しんで頂ける指導を心がけています。

<なにわサプリ会員様限定>おうちエクササイズご予約の基本情報

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