Pilates Studio 紫苑

初めてのマシンピラティスでした。

普段デスクワーク中心で運動も全くしない＆昔から身体が硬いです。

1時間も動き続けられるか不安でしたが、あっという間でした。

先生も優しく明るい方です。

終わったあとはとにかく脚が軽い!

ふくらはぎがパンパンに張る事が多いのですが、レッスン後数日はそのような事が無く、続けたらもっと改善されそうと思いました。

丁寧で親切な対応で安心してピラティスできました。

身体の状態に合わせて補助いれたり

無理なく身体を気持ちよく伸ばせることができました。

普段使わない筋肉もしなやかに動かせて、身体が楽になりました。

ゆっくり無理なく自然に身体を動かすのですが

気づいたらまた身体が動くようになってびっくりです。

猫背がよくなり

まっすぐ歩けるようになっていて感動しました。

どうもありがとうございました。

初めて本格的なピラティスをやりました。ヨガのようなストレッチのようなYouTubeのピラティス動画（色々チャンネル）を見て、真似しながらやったことはありましたが、器具使ってのは初めてでした。

今回は無料体験と言うことでしたが、自分の体の歪みや柔軟性などがわかり楽しく参加することができました。

とても親切に年齢や体力に合わせてアドバイスしてくださるので楽しく参加でしました。

次も楽しみです。

本日、2回目の教室です！

集中するので、あっというまの1時間です。

終わった後は、体も気持ちもスッキリします。

おすすめです！

興味のある方、是非、体験してみてください！！

本日二回目でしたが、終わった後の体のスッキリ感はまたやりたい気持ちが増しますね。呼吸や身体を大事に感じることを心がけ、続けてみようと思いました！

今回2回目ですが、前回のレッスン後から良く眠れるようになりました！続けて頑張りたいと思います！

すごく身体が楽になりました。姿勢も良くなり身体が整うような感覚になります。健康の為に継続して行きたいですね！

マットピラティスもいいですが、マシンは本当に効いてる！とすぐわかります。ちょっとお値段は高くなりますがやる価値ありです！

初めてのピラティスでしたが、丁寧に教えて頂けて、楽しんでできました！最初，ガチガチだった身体がしなやかになったのを実感しました！自律神経も整って、今夜はゆっくり眠れそうです。また、予約します！

丁寧で優しい指導していただき、一回体験しただけで呼吸と姿勢にとても意識がいきます

器具を使いながら体を動かすのがとても楽しいです

またいきます

3ヶ月の赤ちゃんを連れてマシンプライベートレッスン受けさせていただきました。

事前にLINEで子どもを連れていきたい事、産後である事等の相談に丁寧に対応してくださいました。

当日も赤ちゃんの寝床を用意してくださったり、レッスン中もこどもへも気配りいただいて安心してレッスン受けることが出来ました。

悩みに沿って無理のない範囲での負荷や補助をしてくださり、初めてでも楽しく体を動かせました！

普段なかなか伸ばせないところも伸びて、とても気持ちよかったです。

始めとレッスン後目に見えて身体がやわらかくなっていて驚きです！

育児の合間のいいリフレッシュになりました✨

丁寧な説明で、身体を正しく動かす事を導いてくれます。久しぶりに、自分の身体に丁寧に向き合う事ができました。ありがとうございました。

腹筋、太ももの筋力が無くなってきたと感じ、興味があったので受けてみました。ゆっくり呼吸をしながら背骨の一節一節を感じながら曲げたり伸ばしたりコアを鍛えて自分の体を改善していく運動だと思いました。初回はぐらぐら、よろよろですが回数を重ねて効果が出るよう続けてみようと思いますのでよろしくお願いします。

体がかたく地味にきついですが、基本的に難しい動きはなく、終わった後とても気持ちいいです。

先日はありがとうございました！！

初めて伺いましたがとても親切な方で安心しました。

レッスンが始まってからはじわじわと身体が温まり始め、終わる頃には汗が止まらず全身がポカポカしていました。その日の夜もぐっすり眠れました。

とても有意義な時間でした。ありがとうございました。また伺います＾＾