本プランは、「NAS LIVE月額制プラン」へ初めてご加入いただく方向けの弊社指定の対象レッスンが受け放題のプランです。
初めて「NAS LIVE月額制プラン」へご加入いただく方限定！⇒☆初月無料☆
（初月無料期間：ご加入日から当月の月末まで）
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【NASオンラインレッスン利用規約】
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【月額制プラン】
※本プランは、個々のレッスンについては入れ替わりがあることを前提として、弊社が指定する複数のレッスンを当月の月初から月末までの１ヶ月間を受講単位として提供する月額制のプランです（一部 本プランの対象外のレッスンもございます）。
※月額利用料の日割計算はございません。また、月の途中での解約はできません。ご加入後は弊社が定めた期日までに弊社所定の方法により解約を申請しない限り自動更新となり、毎月1日に当月分の月額利用料がクレジットカードで自動決済されます。
【解約手続きについて】
※解約を希望の場合は、こちらの問い合わせフォームよりご申請ください。
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ご登録2か月目以降の解約申請は前月25日が締め切りとなります。
【料金・お支払い方法について】
※お支払いはクレジットカードのみとなります。対象カード：VISA / MasterCard / AMEX / JCB / DN / DISCOVER
【月額制プランの加入キャンセルについて】
※月額制プランに加入後、初回のレッスンを受講した場合、加入申し込みのキャンセルは一切お受けできません。
対象サービス
※11月29日(水)11:10～代行⇒HARUKA フローヨガ(40分間)＝YUNI＝
≪ライブ配信レッスン≫
≪代行のお知らせ≫ ※11/23追記
11月29日(水)11:10～のレッスンにて、
インストラクターの都合により、レッスン担当者が変更となりました。
急な変更となりましたこと、お詫び申し上げます。
変更内容は下記の通りとなります。
【時 間】11月29日(水)11:10～11:50
【内 容】フローヨガ ⇒ 変更なし
【担当者】YUNI ⇒ HARUKA
尚、代行に伴う、ZOOMの参加URL変更はございません。
ご予約時のメール記載のURLにてそのままご参加いただけます。
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【レッスン紹介】
フローとは呼吸と動きを合わせて、ポーズを流れる様にとっていくスタイルのヨガのことをいいます。
その日の月の満ち欠けや季節によってテーマは変わりますが、身体をしっか動かしたい方や自分の内側に集中したい方にとてもおすすめです。
NAS会員でない方も受講可能です。
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≪初めてNAS LIVE月額制プランへご加入の方限定≫
初月分月額利用料(990円) ⇒ 無料
お手続きはこちらから⇒https://coubic.com/nas_online/products/530018
ご加入いただくと、月額制プラン対象レッスンが受け放題です！
※ご加入日に関わらず、加入月の月末までが「無料期間」となります。
※以前にご加入いただいたことにある方で再加入をご希望の方は、こちら よりお手続きください
※1レッスン料金(550円)でのご受講も可能です。
※月額制プランは自動更新となり、2ヶ月目以降の解約手続きは、前月25日までに申請が必要です。
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「NAS LIVEアプリ」
ダウンロードはこちらから⇒http://uplink-app-v3.com/app/download/sid/19944
※Coubicアプリとは異なります。
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【ウェア】動きやすい服装でご参加ください。
【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください）
【使用するツール】ヨガマット（または代用できるもの）
【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
【Zoomについて】
参加時に使用される端末（パソコン・タブレット・スマートフォン）にて、
事前に『Zoom』(無料)の ダウンロードおよびインストールをお願いいたします。
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【参加される際のお願い】
予約確定メールの参加用URLよりご参加ください。（マイページのZoomミーティングIDをクリックすると同様にご参加いただけます。マイページはこちら ）
Zoomでのお名前はご予約されたお名前にしていただくか、ニックネームの場合は後ろに予約時の電話番号下4桁をいれてください。
「Zoom」のビデオON・OFFをご自身でお選びいただけます。
ビデオONにされた映像およびお名前は、他の参加者が見ることもできますので、予めご了承ください。
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【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
≪代行のお知らせ≫ ※11/23追記
11月29日(水)11:10～のレッスンにて、
インストラクターの都合により、レッスン担当者が変更となりました。
急な変更となりましたこと、お詫び申し上げます。
変更内容は下記の通りとなります。
【時 間】11月29日(水)11:10～11:50
【内 容】フローヨガ ⇒ 変更なし
【担当者】YUNI ⇒ HARUKA
尚、代行に伴う、ZOOMの参加URL変更はございません。
ご予約時のメール記載のURLにてそのままご参加いただけます。
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【レッスン紹介】
フローとは呼吸と動きを合わせて、ポーズを流れる様にとっていくスタイルのヨガのことをいいます。
その日の月の満ち欠けや季節によってテーマは変わりますが、身体をしっか動かしたい方や自分の内側に集中したい方にとてもおすすめです。
NAS会員でない方も受講可能です。
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【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
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参加時に使用される端末（パソコン・タブレット・スマートフォン）にて、
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【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
※11月28日(火)20:30～代行⇒HARUKA 身体をほぐすリラックスヨガ(40分間)＝YUNI＝
★ライブ配信レッスン★
≪代行のお知らせ≫ ※11/23追記
11月28日(火)20:30～のレッスンにて、
インストラクターの都合により、レッスン担当者が変更となりました。
急な変更となりましたこと、お詫び申し上げます。
変更内容は下記の通りとなります。
【時 間】11月28日(火)20:30～21:10
【内 容】身体をほぐすリラックスヨガ ⇒ 変更なし
【担当者】YUNI ⇒ HARUKA
尚、代行に伴う、ZOOMの参加URL変更はございません。
ご予約時のメール記載のURLにてそのままご参加いただけます。
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【レッスン紹介】
夜のヨガで呼吸を深め、全身を開放して一日の疲れを取っていきましょう。
肩や首の凝り、腰痛、脚のむくみ等の解消にもおすすめです。
NAS会員でない方も受講可能です。
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【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください）
【使用するツール】ヨガマット（または代用できるもの）
【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
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詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。 なお、動画配信や広告宣伝において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
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・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
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11月28日(火)20:30～のレッスンにて、
インストラクターの都合により、レッスン担当者が変更となりました。
急な変更となりましたこと、お詫び申し上げます。
変更内容は下記の通りとなります。
【時 間】11月28日(火)20:30～21:10
【内 容】身体をほぐすリラックスヨガ ⇒ 変更なし
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【レッスン紹介】
夜のヨガで呼吸を深め、全身を開放して一日の疲れを取っていきましょう。
肩や首の凝り、腰痛、脚のむくみ等の解消にもおすすめです。
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【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください）
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【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。 なお、動画配信や広告宣伝において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
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【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
※11/28(火)9:20～代行⇒HARUKA モーニングヨガ(40分間)＝YUNI＝
★ライブ配信レッスン★
≪代行のお知らせ≫ ※11/23追記
11月28日(火)9:20～のレッスンにて、
インストラクターの都合により、レッスン担当者が変更となりました。
急な変更となりましたこと、お詫び申し上げます。
変更内容は下記の通りとなります。
【時 間】11月28日(火)9:20～10:00
【内 容】モーニングヨガ ⇒ 変更なし
【担当者】YUNI ⇒ HARUKA
尚、代行に伴う、ZOOMの参加URL変更はございません。
ご予約時のメール記載のURLにてそのままご参加いただけます。
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【レッスン紹介】
朝はエネルギーが最も高まりやすいと言われている時間帯です。徐々にほぐれていく心地良さを味わいながら、一日の良いスタートを切れるよう、身体にスイッチを入れていきます。心も整えながら、朝から自分を満たしてあげましょう。
NAS会員でない方も受講可能です。
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【ウェア】動きやすい服装でご参加ください。
【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください）
【使用するツール】ヨガマット（または代用できるもの）
【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
【Zoomについて】
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【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しており
≪代行のお知らせ≫ ※11/23追記
11月28日(火)9:20～のレッスンにて、
インストラクターの都合により、レッスン担当者が変更となりました。
急な変更となりましたこと、お詫び申し上げます。
変更内容は下記の通りとなります。
【時 間】11月28日(火)9:20～10:00
【内 容】モーニングヨガ ⇒ 変更なし
【担当者】YUNI ⇒ HARUKA
尚、代行に伴う、ZOOMの参加URL変更はございません。
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【レッスン紹介】
朝はエネルギーが最も高まりやすいと言われている時間帯です。徐々にほぐれていく心地良さを味わいながら、一日の良いスタートを切れるよう、身体にスイッチを入れていきます。心も整えながら、朝から自分を満たしてあげましょう。
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【定員】 500名
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※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
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・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
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・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しており
開脚が楽にできるようになるストレッチ＝AYUKO＝
★ライブ配信レッスン★
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【レッスン紹介】
股関節まわり・裏ももなど下半身を中心に全身をほぐし、今より楽に開脚ができるようにストレッチを行います。
開脚によって、血流やリンパの流れが良くなり、疲労回復やむくみ・冷えの改善に期待できます！
個人の柔軟性に合わせてストレッチの強度は変更していくのでどなたでも参加可能です。
NAS会員でない方も受講可能です。
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※以前にご加入いただいたことにある方で再加入をご希望の方は、こちら よりお手続きください
※1レッスン料金(550円)でのご受講も可能です。
※月額制プランは自動更新となり、2ヶ月目以降の解約手続きは、前月25日までに申請が必要です。
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「NAS LIVEアプリ」
ダウンロードはこちらから⇒http://uplink-app-v3.com/app/download/sid/19944
※Coubicアプリとは異なります。
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【ウェア】動きやすい服装でご参加ください。
【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （可能な場合は4m×4m以上）
【使用するツール】ヨガマット（または代用できるもの）
【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
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【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
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【レッスン紹介】
股関節まわり・裏ももなど下半身を中心に全身をほぐし、今より楽に開脚ができるようにストレッチを行います。
開脚によって、血流やリンパの流れが良くなり、疲労回復やむくみ・冷えの改善に期待できます！
個人の柔軟性に合わせてストレッチの強度は変更していくのでどなたでも参加可能です。
NAS会員でない方も受講可能です。
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※ご加入日に関わらず、加入月の月末までが「無料期間」となります。
※以前にご加入いただいたことにある方で再加入をご希望の方は、こちら よりお手続きください
※1レッスン料金(550円)でのご受講も可能です。
※月額制プランは自動更新となり、2ヶ月目以降の解約手続きは、前月25日までに申請が必要です。
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「NAS LIVEアプリ」
ダウンロードはこちらから⇒http://uplink-app-v3.com/app/download/sid/19944
※Coubicアプリとは異なります。
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【ウェア】動きやすい服装でご参加ください。
【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （可能な場合は4m×4m以上）
【使用するツール】ヨガマット（または代用できるもの）
【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
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・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
MOON YOGA(40分間) 12/13新月=YUNI＝・12/27満月=YUNI=
★ライブ配信レッスン★
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【レッスン紹介】
新月と満月に合わせておこなうスペシャルレッスン。
月の満ち欠けに合わせたアーサナでココロとカラダを整えます。
・新月のMOON YOGA☆12月13日(水)11:10~11:50 担当：YUNI
・満月のMOON YOGA☆12月27日(水)11:10~11:50 担当：YUNI
NAS会員でない方も受講可能です。
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≪初めてNAS LIVE月額制プランへご加入の方限定≫
初月分月額利用料(990円) ⇒ 無料
お手続きはこちらから⇒https://coubic.com/nas_online/products/530018
ご加入いただくと、月額制プラン対象レッスンが受け放題です！
※ご加入日に関わらず、加入月の月末までが「無料期間」となります。
※以前にご加入いただいたことにある方で再加入をご希望の方は、こちら よりお手続きください
※1レッスン料金(550円)でのご受講も可能です。
※月額制プランは自動更新となり、2ヶ月目以降の解約手続きは、前月25日までに申請が必要です。
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【ウェア】動きやすい服装でご参加ください。
【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください）
【使用するツール】ヨガマット（または代用できるもの）
【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
【Zoomについて】
参加時に使用される端末（パソコン・タブレット・スマートフォン）にて、
事前に『Zoom』(無料)の ダウンロードおよびインストールをお願いいたします。
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【参加される際のお願い】
予約確定メールの参加用URLよりご参加ください。（マイページのZoomミーティングIDをクリックすると同様にご参加いただけます。マイページはこちら ）
Zoomでのお名前はご予約されたお名前にしていただくか、ニックネームの場合は後ろに予約時の電話番号下4桁をいれてください。
「Zoom」のビデオON・OFFをご自身でお選びいただけます。
ビデオONにされた映像およびお名前は、他の参加者が見ることもできますので、予めご了承ください。
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【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
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【レッスン紹介】
新月と満月に合わせておこなうスペシャルレッスン。
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詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
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冷え・むくみ改善ヨガ(40分間)＝YUZU＝
★ライブ配信レッスン★
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【レッスン紹介】
血行を促進、滞っている水分や老廃物の排出を促し、冷えとむくみの改善を目的としたプログラムです。
特に冷えやむくみが出やすい下半身を中心に動かし、足先から全身を温めていきます。
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骨盤調整ヨガ(20分間)＝MISAKI＝
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ヨガを楽しみながら、骨盤周りを中心に全身をバランスよく動かし整えていきます。
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ZUMBA(50分間)＝紺野 みく＝
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【レッスン紹介】
世界各国のリズムにのせて踊りながら、楽しく簡単にエクササイズしましょう♪
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【ウェア】動きやすい服装でご参加ください。
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【定員】 500名
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【定員】 500名
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【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
歌う、ボイスエクササイズ(60分間)＝ENIWA＝
≪ライブ配信レッスン≫
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【レッスン紹介】
お馴染みの曲を楽しく歌いながら、体幹を鍛え、自律神経の調整を行い免疫力アップを目指していきます。
受講される皆さんのマイクはミュートのまま実施しますので、周囲を気にせず歌うことができます。
11月の課題曲⇒「あなたに逢いたくて/松田聖子」
12月の課題曲⇒「雪の華/中島美嘉」
★経産省が推奨する健康寿命延命推進事業「アクティブレジャー」に、日本で初めて認証されたレッスンです。
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※Coubicアプリとは異なります。
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【ウェア】動きやすい服装でご参加ください。
【持ち物】お水
【必要なスペース】2m×２ｍ程度以上の広さ （簡単なストレッチを実施します）
【使用するツール】ヘッドホンやイヤホン、スピーカーに接続しての受講をおススメいたします。
【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
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【参加される際のお願い】
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【レッスン紹介】
お馴染みの曲を楽しく歌いながら、体幹を鍛え、自律神経の調整を行い免疫力アップを目指していきます。
受講される皆さんのマイクはミュートのまま実施しますので、周囲を気にせず歌うことができます。
11月の課題曲⇒「あなたに逢いたくて/松田聖子」
12月の課題曲⇒「雪の華/中島美嘉」
★経産省が推奨する健康寿命延命推進事業「アクティブレジャー」に、日本で初めて認証されたレッスンです。
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【持ち物】お水
【必要なスペース】2m×２ｍ程度以上の広さ （簡単なストレッチを実施します）
【使用するツール】ヘッドホンやイヤホン、スピーカーに接続しての受講をおススメいたします。
【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
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BODYBALANCE(50分間) ＝中村宰＝
★ライブ配信レッスン★
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心と体、そして生活そのものの質を向上させる、レズミルズ考案の「NEW YOGA」。 ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は、背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的です。さらに、集中して呼吸を意識しながらエクササイズすることで心も落ち着きを得られるのも「BODYBALANCE」の大きなポイントです。 クラスが終わる頃には全身が強化され気分もスッキリ！ヨガ初心者の方から日ごろヨガを実践されている方まで、ご自宅で是非お楽しみください。
NAS会員でない方も受講可能です。
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初月分月額利用料(990円) ⇒ 無料
お手続きはこちらから⇒https://coubic.com/nas_online/products/530018
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※以前にご加入いただいたことにある方で再加入をご希望の方は、こちら よりお手続きください
※1レッスン料金(550円)でのご受講も可能です。
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【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （可能な場合は4m×4m以上）
【使用するツール】ヨガマット（または代用できるもの）
【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
【Zoomについて】
参加時に使用される端末（パソコン・タブレット・スマートフォン）にて、
事前に『Zoom』(無料)の ダウンロードおよびインストールをお願いいたします。
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【参加される際のお願い】
予約確定メールの参加用URLよりご参加ください。（マイページのZoomミーティングIDをクリックすると同様にご参加いただけます。マイページはこちら ）
Zoomでのお名前はご予約されたお名前にしていただくか、ニックネームの場合は後ろに予約時の電話番号下4桁をいれてください。
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ビデオONにされた映像およびお名前は、他の参加者が見ることもできますので、予めご了承ください。
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【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
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開脚が楽にできるようになるストレッチ＝中村宰＝
★ライブ配信レッスン★
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【レッスン紹介】
股関節まわり・裏ももなど下半身を中心に全身をほぐし、今より楽に開脚ができるようにストレッチを行います。
開脚によって、血流やリンパの流れが良くなり、疲労回復やむくみ・冷えの改善に期待できます！
個人の柔軟性に合わせてストレッチの強度は変更していくのでどなたでも参加可能です。
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冷え・むくみ改善ヨガ(40分間)＝HARUKA＝
★ライブ配信レッスン★
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【レッスン紹介】
血行を促進、滞っている水分や老廃物の排出を促し、冷えとむくみの改善を目的としたプログラムです。
特に冷えやむくみが出やすい下半身を中心に動かし、足先から全身を温めていきます。
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ポール＆リラックスヨガ(40分間)＝YUZU＝
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【レッスン紹介】
ポールを使って全身をゆるめ、姿勢の改善を行います。
ご自身のカラダと向き合いながら、リラックスしていきましょう。
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・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
お腹引き締めトレーニング(40分間)＝嘉山直晃＝
★ライブ配信レッスン★
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【レッスン紹介】
お腹を刺激して、身体の調子を整えましょう。
インナーマッスルを意識した動きをたくさん行います。
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【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください）
【使用するツール】ヨガマット（または代用できるもの） ペットボトルなどウエイトを使用してもOK
【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
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※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
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お腹を刺激して、身体の調子を整えましょう。
インナーマッスルを意識した動きをたくさん行います。
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【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください）
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【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
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・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
リラックスストレッチ(20分間)＝AYAMI＝
≪ライブ配信レッスン≫
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【レッスン紹介】
誰でもできる簡単な動作で全身をほぐしていきます。
おやすみ前にカラダもココロもリラックスしていきましょう♪
NAS会員でない方も受講可能です。
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初月分月額利用料(990円) ⇒ 無料
お手続きはこちらから⇒https://coubic.com/nas_online/products/530018
ご加入いただくと、月額制プラン対象レッスンが受け放題です！
※ご加入日に関わらず、加入月の月末までが「無料期間」となります。
※以前にご加入いただいたことにある方で再加入をご希望の方は、こちら よりお手続きください
※1レッスン料金(550円)でのご受講も可能です。
※月額制プランは自動更新となり、2ヶ月目以降の解約手続きは、前月25日までに申請が必要です。
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【ウェア】動きやすい服装でご参加ください。
【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください）
【使用するツール】ヨガマット（または代用できるもの）
【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
【Zoomについて】
参加時に使用される端末（パソコン・タブレット・スマートフォン）にて、
事前に『Zoom』(無料)の ダウンロードおよびインストールをお願いいたします。
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【参加される際のお願い】
予約確定メールの参加用URLよりご参加ください。（マイページのZoomミーティングIDをクリックすると同様にご参加いただけます。マイページはこちら ）
Zoomでのお名前はご予約されたお名前にしていただくか、ニックネームの場合は後ろに予約時の電話番号下4桁をいれてください。
「Zoom」のビデオON・OFFをご自身でお選びいただけます。
ビデオONにされた映像およびお名前は、他の参加者が見ることもできますので、予めご了承ください。
-------------------------------------------------------
【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
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【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください）
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【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
【Zoomについて】
参加時に使用される端末（パソコン・タブレット・スマートフォン）にて、
事前に『Zoom』(無料)の ダウンロードおよびインストールをお願いいたします。
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【参加される際のお願い】
予約確定メールの参加用URLよりご参加ください。（マイページのZoomミーティングIDをクリックすると同様にご参加いただけます。マイページはこちら ）
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・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
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猫背改善ヨガ(40分間)＝hinano＝
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【レッスン紹介】
ゆったりと胸を開くポーズや、背骨を動かすポーズを多く取り入れ、姿勢改善を目指していくクラスです。
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【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください）
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【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合がございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
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参加時に使用される端末（パソコン・タブレット・スマートフォン）にて、
事前に『Zoom』(無料)の ダウンロードおよびインストールをお願いいたします。
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予約確定メールの参加用URLよりご参加ください。（マイページのZoomミーティングIDをクリックすると同様にご参加いただけます。マイページはこちら ）
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【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
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【レッスン紹介】
ゆったりと胸を開くポーズや、背骨を動かすポーズを多く取り入れ、姿勢改善を目指していくクラスです。
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【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください）
【使用するツール】ヨガマット（または代用できるもの）
【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
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詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合がございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
【Zoomについて】
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Zoomでのお名前はご予約されたお名前にしていただくか、ニックネームの場合は後ろに予約時の電話番号下4桁をいれてください。
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【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
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MOON YOGA(40分間) 11/13新月=MISAKI＝・11/27満月=MISAKI=
★ライブ配信レッスン★
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【レッスン紹介】
新月と満月に合わせておこなうスペシャルレッスン。
月の満ち欠けに合わせたアーサナでココロとカラダを整えます。
・新月のMOON YOGA☆11月13日(月)14:10~14:50 担当：MISAKI
・満月のMOON YOGA☆11月27日(月)14:10~14:50 担当：MISAKI
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【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください）
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【定員】 500名
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詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
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【レッスン紹介】
新月と満月に合わせておこなうスペシャルレッスン。
月の満ち欠けに合わせたアーサナでココロとカラダを整えます。
・新月のMOON YOGA☆11月13日(月)14:10~14:50 担当：MISAKI
・満月のMOON YOGA☆11月27日(月)14:10~14:50 担当：MISAKI
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【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください）
【使用するツール】ヨガマット（または代用できるもの）
【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
【Zoomについて】
参加時に使用される端末（パソコン・タブレット・スマートフォン）にて、
事前に『Zoom』(無料)の ダウンロードおよびインストールをお願いいたします。
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Zoomでのお名前はご予約されたお名前にしていただくか、ニックネームの場合は後ろに予約時の電話番号下4桁をいれてください。
「Zoom」のビデオON・OFFをご自身でお選びいただけます。
ビデオONにされた映像およびお名前は、他の参加者が見ることもできますので、予めご了承ください。
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【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
「楽しく食べて健康でいよう」～健康栄養学講座～＝奄美伊緒＝11月
★ライブ配信レッスン★
NASカルチャー
「楽しく食べて健康でいよう」～健康栄養学～
【講座紹介】
■ココロとカラダの健康のためには「楽しく食べる」ことが大切です。
いつまでも食欲を維持して永く健康に生きていくために、すぐに試せる食生活改善法「バランスのよい食物の摂り方・選び方」を学ぶ食育講座です。
■偏った栄養バランスが、あなたのプチ不調の原因かもしれません。
不眠、肌荒れ、便秘、食欲不振・・等
食材の持つ栄養価や力を知って、バランスを整えることで、すっきり快適なライフバランスを手に入れていきましょう。
【講師】奄美 伊緒
---------------------------------------------------------
①11月7日(火) 10:20～11:00
≪元気の源！骨の健康、骨の栄養≫
・足りていますか？ビタミン◯＆◯
・お腹にもお肌にも大事なミネラルが骨に！？
・丈夫な骨と筋肉に欠かせない栄養素の組み合わせのお話
②11月21日(日) 10:20～11:00
≪ストレスに負けない！免疫力アップ健康習慣≫
・毎日摂ってお肌も好調！ビタミンは摂り方とタイミングです
・ストレス抑制、睡眠改善、鬱病改善効果⁉️オススメ健康習慣とは
・肥満予防にもストレス対策！体と心の栄養のつながり
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※ご加入日に関わらず、加入月の月末までが「無料期間」となります。
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※月額制プランは自動更新となり、2ヶ月目以降の解約手続きは、前月25日までに申請が必要です。
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【料金】550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
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いつまでも食欲を維持して永く健康に生きていくために、すぐに試せる食生活改善法「バランスのよい食物の摂り方・選び方」を学ぶ食育講座です。
■偏った栄養バランスが、あなたのプチ不調の原因かもしれません。
不眠、肌荒れ、便秘、食欲不振・・等
食材の持つ栄養価や力を知って、バランスを整えることで、すっきり快適なライフバランスを手に入れていきましょう。
【講師】奄美 伊緒
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①11月7日(火) 10:20～11:00
≪元気の源！骨の健康、骨の栄養≫
・足りていますか？ビタミン◯＆◯
・お腹にもお肌にも大事なミネラルが骨に！？
・丈夫な骨と筋肉に欠かせない栄養素の組み合わせのお話
②11月21日(日) 10:20～11:00
≪ストレスに負けない！免疫力アップ健康習慣≫
・毎日摂ってお肌も好調！ビタミンは摂り方とタイミングです
・ストレス抑制、睡眠改善、鬱病改善効果⁉️オススメ健康習慣とは
・肥満予防にもストレス対策！体と心の栄養のつながり
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※以前にご加入いただいたことにある方で再加入をご希望の方は、こちら よりお手続きください
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※月額制プランは自動更新となり、2ヶ月目以降の解約手続きは、前月25日までに申請が必要です。
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【料金】550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、講師のスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
【Zoomについて】
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【参加時の注意事項】
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
安眠のためのヨガ(30分間)＝MISAKI＝
≪ライブ配信レッスン≫
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【レッスン紹介】
1日の終わりに自分自身をしっかりと労わり、そして安らかな眠りへと導くヨガのクラスです。
ゆったりと呼吸をとること、また背骨周りを緩めることにフォーカスします。
レッスン後はそのまま眠りにつけるように、ぜひパジャマでご参加ください。
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ご加入いただくと、月額制プラン対象レッスンが受け放題です！
※ご加入日に関わらず、加入月の月末までが「無料期間」となります。
※以前にご加入いただいたことにある方で再加入をご希望の方は、こちら よりお手続きください
※1レッスン料金(550円)でのご受講も可能です。
※月額制プランは自動更新となり、2ヶ月目以降の解約手続きは、前月25日までに申請が必要です。
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【ウェア】動きやすい服装でご参加ください。
【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください）
【使用するツール】必要であればヨガマット（または代用できるもの）
【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合がございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
【Zoomについて】
参加時に使用される端末（パソコン・タブレット・スマートフォン）にて、
事前に『Zoom』(無料)の ダウンロードおよびインストールをお願いいたします。
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【参加される際のお願い】
予約確定メールの参加用URLよりご参加ください。（マイページのZoomミーティングIDをクリックすると同様にご参加いただけます。マイページはこちら ）
Zoomでのお名前はご予約されたお名前にしていただくか、ニックネームの場合は後ろに予約時の電話番号下4桁をいれてください。
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ビデオONにされた映像およびお名前は、他の参加者が見ることもできますので、予めご了承ください。
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・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しております。
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【レッスン紹介】
1日の終わりに自分自身をしっかりと労わり、そして安らかな眠りへと導くヨガのクラスです。
ゆったりと呼吸をとること、また背骨周りを緩めることにフォーカスします。
レッスン後はそのまま眠りにつけるように、ぜひパジャマでご参加ください。
NAS会員でない方も受講可能です。
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初月分月額利用料(990円) ⇒ 無料
お手続きはこちらから⇒https://coubic.com/nas_online/products/530018
ご加入いただくと、月額制プラン対象レッスンが受け放題です！
※ご加入日に関わらず、加入月の月末までが「無料期間」となります。
※以前にご加入いただいたことにある方で再加入をご希望の方は、こちら よりお手続きください
※1レッスン料金(550円)でのご受講も可能です。
※月額制プランは自動更新となり、2ヶ月目以降の解約手続きは、前月25日までに申請が必要です。
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【ウェア】動きやすい服装でご参加ください。
【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください）
【使用するツール】必要であればヨガマット（または代用できるもの）
【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合がございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
【Zoomについて】
参加時に使用される端末（パソコン・タブレット・スマートフォン）にて、
事前に『Zoom』(無料)の ダウンロードおよびインストールをお願いいたします。
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【参加される際のお願い】
予約確定メールの参加用URLよりご参加ください。（マイページのZoomミーティングIDをクリックすると同様にご参加いただけます。マイページはこちら ）
Zoomでのお名前はご予約されたお名前にしていただくか、ニックネームの場合は後ろに予約時の電話番号下4桁をいれてください。
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ビデオONにされた映像およびお名前は、他の参加者が見ることもできますので、予めご了承ください。
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身体のめぐりを整えるゆっくりヨガ(40分間)＝HARUKA＝
★ライブ配信レッスン★
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【レッスン紹介】
エネルギーの通り道である「経絡」を意識したポーズで巡りの良い身体へ導きます。
どの季節も快適に過ごせるように身体を整えていきます。
NAS会員でない方も受講可能です。
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≪初めてNAS LIVE月額制プランへご加入の方限定≫
初月分月額利用料(990円) ⇒ 無料
お手続きはこちらから⇒https://coubic.com/nas_online/products/530018
ご加入いただくと、月額制プラン対象レッスンが受け放題です！
※ご加入日に関わらず、加入月の月末までが「無料期間」となります。
※以前にご加入いただいたことにある方で再加入をご希望の方は、こちら よりお手続きください
※1レッスン料金(550円)でのご受講も可能です。
※月額制プランは自動更新となり、2ヶ月目以降の解約手続きは、前月25日までに申請が必要です。
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【ウェア】動きやすい服装でご参加ください。
【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください）
【使用するツール】ヨガマット（または代用できるもの）
【料金】 550円／1レッスン ※月額制プラン対象レッスンとなります
【定員】 500名
【参加方法】 Zoomにてご参加ください。
詳しくは予約確定メールにてご確認ください。
※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
【Zoomについて】
参加時に使用される端末（パソコン・タブレット・スマートフォン）にて、
事前に『Zoom』(無料)の ダウンロードおよびインストールをお願いいたします。
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【参加される際のお願い】
予約確定メールの参加用URLよりご参加ください。（マイページのZoomミーティングIDをクリックすると同様にご参加いただけます。マイページはこちら ）
Zoomでのお名前はご予約されたお名前にしていただくか、ニックネームの場合は後ろに予約時の電話番号下4桁をいれてください。
「Zoom」のビデオON・OFFをご自身でお選びいただけます。
ビデオONにされた映像およびお名前は、他の参加者が見ることもできますので、予めご了承ください。
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【参加時の注意事項】
・レッスンにご参加の際、体調は自己管理のもとで受講ください。
・自己の所有物は自ら管理いただき、所有物の破損等について当社は責任を負いかねます 。
・受講の際は、円滑にレッスンを進めるためマイクはオフにしていただきます。
・カメラ、スマートフォン等により本サービスの配信映像を録画・撮影・録音する行為は禁止しており
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どの季節も快適に過ごせるように身体を整えていきます。
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【持ち物】お水・タオル
【必要なスペース】2m×2m程度以上の広さ （屋内の床が滑りやすい場合は素足でご参加ください）
【使用するツール】ヨガマット（または代用できるもの）
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【定員】 500名
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※本レッスンでは、録音・録画を行う場合もございます。録音した音声及び録画した映像につきましては、品質管理、インストラクターのスキル向上、動画配信（ライブ配信、オンデマンド配信を含みます。）の他、広告宣伝・広報活動（SNS、Webサイト等の利用を含みます）に使用する場合がございますので、予めご了承の上、参加をお申しくださいますようお願いいたします。 なお、動画配信や広告宣伝・広報活動において、お客様の映像やお名前が公開されることはございません。
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【NAS LIVE】オンラインフィットネスの基本情報
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- 東京都港区虎ノ門4丁目3番1号 城山トラストタワー26階
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