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【金曜日】◎ヨガピラティス

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レビュー

4.9(46 件のレビュー)

【日曜日】◎姿勢改善ヨガ

心地よく身体を動かせました。
背骨のアライメントを整えることができました。


【金曜日】★リンパヨガ

今回は上半身には緊張をほぐすタイプのオイル、下半身にはセルライト対策のオイルと、贅沢に使い分けてのリンパマッサージを教わりました。梅雨の季節はむくみやすい=老廃物がたまりやすいと聞くので、リンパはきちんと流しておきたいなぁと。リンパはさわってあげると結構素直に流れてくれるもので、鎖骨くっきり、足首ほっそり!
オイルは安く分けてもらえるので、家でも時間があるときは教えてもらったことを思い出してやっています。


ヨモギハーブ蒸しorハーバルテント(Nana)※バランス診断可ッスン予約

今回はオプションで、アーユルベーダのドーシャの乱れをチェックシートで調べてから、その結果にもとづいて、それぞれの乱れを整える効果のあるハーブを色々加えてのヨモギ蒸しをしていただきました。ヨモギ蒸しは肌への即効性をいつも実感なのですが、今回は特に汗の出方もすごかったのは、乱れ改善のハーブで毒素が排出されたから?
ピッタが上がりすぎているから、生活ではコレは控えてコレをするといい、とアドバイスも受けながらのヨモギ蒸しは、ほんとに大満足でした!


NatuLife studio Shuunya~ハーブ薫るヨガスタジオ~

NatuLife studio Shuunya~ハーブ薫るヨガスタジオ~

滋賀・クサツエストピアホテルに併設しているヨガスタジオです。
少人数制でアットホームなヨガスタジオなので、
指導者との距離も近く、初心者の方~経験者の方、また男性の方でもヨガを深めて頂けるス...

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