
GW(5/3~5/6)の特別スケジュール予約
5/3~5/6までの4日間は特別スケジュールになります。
■5/3(木)
・10:30~11:30 ハーバルアーユルヴェーダヨガ 担当:Nana
・13:30~14:30 パパママ一緒に子連れヨガ 担当:Nana
・16:00~17:00 Herbal Functional Training ...
予約受付中
初心者で出来るか不安でしたが、少人数制なので動きも丁寧に教えていただき、あっという間の1時間でした。
こわばっていた背中や骨盤回りがほぐれる感じがしました。回数を重ねるごとに、汗もかくようになり、終わった後は、体が気持ちよく伸び、血が巡っている感覚があります。
仕事帰りのヨガを初体験!
今日1日のストレスがヨガとともに体から抜けていく感じで、とても癒されました(^-^)
夜のヨガもいいですね!
ハーブを炊きながらのヴィンヤサ🎵テンポ良く、でも普段伸ばせないところ、奥の方まで伸ばせるように段階を経て動いていって、気がつけばナカナカの強度❗進歩できそうなクラスなので続けてみます✨