wellness lab. NATUR

体に歪みがあるので、その矯正を骨格レベルから考えて体の正しい使い方を親身になって教えてくれる優しい先生です。

最初は地味な動きに物足りなさを感じてしまったけれど、続けるうちに、だんだんその意味がわかってきます。

体の使い方がキレイにできれば、普段の生活でキレイのチャンスがあるのかもしれない、と思えたり、無理しすぎないところも自分には合っているのかな、と感じています。

とってもよかったです！また行きたいと思います！

レッスン前と後で写真を撮って比較すると明らかに変わっていて自分でもおどろきました。

反り腰で腰痛に悩んでいたのですが、最近そういえば気にならなくなったなと。

あとピラティスレッスンを受けて、日常生活でも自然と呼吸の意識ができるのになりました。

ありがとうございました。

ありがとうございました！

ストレッチすると呼吸がしやすいです。

肩の凝りももっと改善できるよう頑張ります。

来月もよろしくお願いします！

年明け1回目ありがとうございました！

やっぱり硬くなってた...(^^;

年末年始での凝りをほぐしてもらってスッキリでした。

次回も楽しみ^^

次の日ばっちり筋肉痛きました！！

汗をかくようなキツイ運動はしていないのに、しっかり筋肉痛くるので不思議だし嬉しいです(^^)

次回も楽しみにしてます。

おうちでの宿題を丁寧に出していただいたおかげで、前回よりも少し柔らかくなっていたようで嬉しいです^^

今日のトレーニングも解れてスッキリ、トレーニング終わりにそのまま寝たいくらいでした(笑)

また次も褒めてもらえるようにストレッチ続けます！

ありがとうございました！！！

１人ではできないストレッチが沢山できてとても楽しかったです。

ストレッチ途中でもらうアドバイスもわかりやすくて効いてる場所が1つ1つ実感できました。

背中上の硬い部分がよくほぐれたことが写真を見て一目瞭然で感動でした！！

また行きます、ありがとうございました^^