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ネストエアリアル横浜 空中ヨガ

ネストエアリアル横浜 空中ヨガ

045-670-0167
〒231-0048神奈川県横浜市中区蓬莱町1丁目2−8勝幸ビル4F

Nest Aerial Yokohama・ネスト 空中ヨガ スタジオ 横浜
空中ヨガ&エアリアル専門スタジオ

サイト: https://nestaerial.com
スケジュール:https://00m.in/co5T7

月、火、水、木:9:30~13:00 / 18:00~20:00
土、日:9:30〜17:00
定休日:金曜日。その他臨時休業の際はお知らせ致します。

⬛️⬛️ 臨時クラス増設のお知らせ(10/12更新) ⬛️⬛️
台風による休講で大変ご迷惑おかけいたします。
わずかですが、クラスを増設いたします。

10月27日(日曜)
19:00〜Bendyベンディ Chihiro先生
2周年ワークショップ

予約開始しております。

⬛️⬛️ ご予約に関して ⬛️⬛️
当スタジオは完全予約制スタジオです。
レッスン開始時間の24時間前までに予約人数が0人の場合は前日の時点で
休講決定となります。
休講になったレッスンは予約表に表示されなくなります。

*受講されたい場合は24時間前までにご予約をお入れください。
*予約人数が1名の場合は前後のクラスへの振替をご相談することもございます。

ご協力をおねがいいたします。

⬛️⬛️ アクセス ⬛️⬛️
JR京浜東北線、横浜市営地下鉄ブルーライン 関内駅北口 徒歩2分
みなとみらい線 馬車道駅 徒歩7分

横浜市中区蓬莱町1-2-8 勝幸ビル4F

🌎グーグルマップ➡️https://goo.gl/maps/HXt1z9jd8x51wMUT9

⬛️⬛️ 🔰体験レッスン対象クラスは2種類🔰 ⬛️⬛️

🔴ファン(FUN A)体験は腰の高さのハンモックでアクティブに動きます。

🔵レスト(REST A)体験は低いハンモックでゆったりとしたレッスンです。

ネット予約時にカードで事前決済で500円OFFキャンペーン実施中♪

*ネット上で満席になっていても受講できることがあります。
当日、翌日のご予約のお問い合わせは、スタジオまでお問い合わせください。

⬛️⬛️ 回数券会員の皆様にお知らせです💡 ⬛️⬛️
🔴回数券で通ってくださるお客様へ
回数券の期限が切れてしまうと、ネット予約ができなくなります。
お手数ですが、メール📩またはLINE🕊でご予約をお願いします。

⬛️⬛️ クラスの種類 ⬛️⬛️
⭐️の数は運動量です。
🔴🔰FUN A🔰 ( ⭐️⭐️) ハンモックに慣れるための基礎クラス。楽しみながら空間を自由自在に動きます。
🔴FUN A75 (75分) ( ⭐️⭐️) FUN Aに慣れてきた方にオススメのクラス。長めに逆転、トレーニング、瞑想を行います。
🔴FUN B ( ⭐️⭐️⭐️) FUN A & A75に慣れてきた方へ応用のクラス。最後には肩で逆転のポーズ、ショルダースタンドが入ります。(FUNAを5〜10回程度受講後)
🔴FUN C ( ⭐️⭐️⭐️) Fun Bに慣れてきた方へ、最後は胸を開くヴァンパイヤのポーズが入ります。
🔴FUN MIX ( ⭐️⭐️⭐️) FUN A B C 全てをミックスさせたアドバンスクラス。たっぷり体を動かしたい方へオススメのクラス。

🔴🔰REST A 🔰( ⭐️) ハンモックを床近くまで下げて、身体を地面に広く預けます。ゆっくりと大きく動き、心と身体を芯からほぐします。
🔴REST A75 (75分) ( ⭐️) ハイハンモックの逆転から始まり、ローハンモックに下げていきます。レストで逆転もしたい方へ。

🔴AY A ( ⭐️⭐️⭐️⭐️) FUNシリーズに慣れた方へ。ハンモックのサポートでヨガのポーズを練習します。ストレッチ要素が多めのレッスン。
🔴AY B ( ⭐️⭐️⭐️⭐️) より体幹を中心とした筋力を使いハードに動いていきます。逆立ちや、プランクが入ります。
🔴AY C ( ⭐️⭐️⭐️⭐️) AYA、AYBのテクニックをさらに深めていくクラス。体と心のストレッチがテーマ。ストレッチとトレーニングがバランスよく入った上級者クラス。

🔴AB A ( ⭐️⭐️⭐️⭐️) バレエを取り入れたクラス。全身を動かしながら、音に合わせて優雅に動きます。

🔴SS A ( ⭐️⭐️⭐️) エアリアルシルクの基礎クラス。FUNAに慣れてきた方へ。ストレッチや筋トレでまずはシルクに慣れましょう♪
🔴SS B ( ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) エリアルシルクの応用クラス。トレーニングをしっかりと行い、ラップ、ポーズ、ムーブメントを練習します。

🔴HF A (⭐️⭐️⭐️) エアリアルフープの基礎クラス。 FUN Aに慣れてきた方へ。筋力アップ&ディープマッサージを行います。回転も加わり、楽しみながら鍛えられます。