オンラインパーソナルジム「Seven days」

次も予約しました。大満足です。

１人で動画を見て運動をしてみても効果を感じられず初めてオンラインのパーソナルトレーニングを受けてみました。

すごくわかりやすく、楽しかったです！

骨盤の動きが悪くできなかったトレーニングも先生の指導通り行うとすぐにできるようになって驚きました！

たるみが気になっていた所は翌日しっかり筋肉痛になり、使ったんだな〜と効果も感じられました。

またお願いします！

初めてオンライントレーニングを行いましたが、自重のみでしっかり汗が出るメニューを行っていただいて大変満足しました！翌日筋肉痛も来て、継続的に続けて運動不足を解消していきたいと感じています。

ありがとうございました。

肩こり解消エクササイズをした後、肩こりが楽になりました！

肩こりに関係する筋肉を全体的に動かすエクササイズをメニューにしてくれて良かったです！

いつもジムでお世話になってます！

オンラインでは初めてでしたが、ちゃんと腰や足の位置などもしっかり見ていただき、いつもと変わらずトレーニングしていただきました！

ありがとうございます！またよろしくお願い致します★

何も器具を使わなくてもこんなに効くなんて！

ビックリしました！

終わった直後から筋肉痛です。笑

また来週もお願いします！

ヨガ初心者の私に優しく丁寧に教えてくださります。

今後も継続してご指導頂きたいです。

初めて瞑想をやったけど、説明も丁寧で瞑想に入るまでがやりやすかった。

瞑想後のヨガも意識が向けられたので、瞑想とヨガのセットは良いなと思いました。