骨盤調整を意識した女性のためのヨガです。
骨盤を意識して腰周り股関節周りをほぐしていきます。
また、緩んだ骨盤内の筋肉のひきしめ、
美しい姿勢・ボディーラインメイクも意識していきます。
ベーシックなクラスに比べると座位を中心に展開していきます。
少人数を活かして参加者の方に合わせて行っていきます。
姿勢を整えて健康的な体作りを行っていきましょう。

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2017年10月23日 (月)

2017年10月24日 (火)

2017年10月25日 (水)

2017年10月30日 (月)

アクセス

千葉県船橋市本町7-12-8 船橋プラノービル2F

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レビュー

5.0(7 件のレビュー)

ベーシックヨガ

とてもキレイなスタジオでゆったりヨガを楽しめました。


ベーシックヨガ


cheerfulヨガ

はじめてのヨガ体験で緊張していましたが、スタジオも綺麗で素敵な音楽に合わせて体を動かしていくので、いつのまにかリラックスできました。様々なポーズをとり、自分が普段気づかない体のコリがじわじわほぐれるのが分かります。先生が気さくで話しやすかったので、これから通っていきます!


パーソナル yoga&pilates nicofit 船橋北口店(ニコフィット)

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