【インドハタヨガ】山崎ir

(土)13:00~14:00
一つずつのポーズを深く、丁寧に教えてくれるクラス

心と体のバランスの大切さが見直されている中で、ヨガは全世界で学校や病院、会社などにも、プログラムとして取り入れられるようになりました。ヨガはその発祥の地インドにおいても、これまでの伝統的な分野だけでなく、近年多くの分野で活用されています。

インド中央政府公認ヨガインストラクターである山崎irが教えるのは、伝統的な基本のヨガ。日頃の疲れた心と体を整えていきます。日々のストレス解消や集中力アップ、 自分自身を見つめたい方にオススメのクラスです。

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YOGA studio niima - ヨガスタジオニーマ -

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【クラスの見方】
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