【だれでもできるベーシックヨガ🔰💟🚼】多治川ir

(木)16:00~17:00 🔰💟🚼
(金)10:30~11:30 🔰💟
🔰初めての方にオススメ 💟マタニティ可 🚼お子様連れ可 ¥200
初心者向け★★★★★
リラックス度★★★★

アクロバティックなポーズをすることだけがヨガではありません。このベーシッククラスでは深い呼吸を意識しながらゆっくりと体を動かしていきます。座位のポーズから立ちポーズまで先生の優しいインストラクションで体を導いてくれますので、どなたでも参加することができます。呼吸とともにポーズを行なっていくので、体の芯から温まり徐々に体温が上がっていきます。ボルスターやブロックを使用していきますので無理なく体を動かすことができます。

今のご自分の身体や心の状態を知ることがヨガだと言われています。
是非、このクラスでゆっくりとした自分を見つめる時間を作っていきましょう。
初めての方はもちろん、身体の硬い方、高齢の方でも無理なく出来るヨガを行います。

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レビュー

4.8(41 件のレビュー)

【10名限定 お昼寝ヨガ💟🌸】多治川ir

仕事が早く終わった時にすぐ予約できるのはありがたいです。
疲れている時のお昼寝ヨガは本当に気持ちよくて癒されます。
また、他のプログラムもバラエティーに富んでいて、どれも楽しいです。
教室の環境なども生徒のことをよく考えてくださっていると思います。


【ボディムーブメントヨガ🚩】多治川ir

ただポーズをとるだけでなく、どの箇所を意識をしなければいけないかが解って、より効果的にストレッチができると思います。


【やさしいピラティス🔰】葛西ir


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