【だれでもできるベーシックヨガ🔰💟🚼】多治川ir

(木)16:00~17:00 🔰💟🚼
(金)10:30~11:30 🔰💟
🔰初めての方にオススメ 💟マタニティ可 🚼お子様連れ可 ¥200
初心者向け★★★★★
リラックス度★★★★

〈🚼 マークについて〉
🚼 1h¥200でお子様お預かり可能のクラス。(夜17:00以降・土日祝にクラスが入っている場合は、託児を行うことができません。)
https://coubic.com/niima/139430
↑こちらより、必ず【お子様の託児予約】をお願いいたします。
※持ち物:お子様用のブランケットやタオル・音の鳴らないおもちゃなど。

アクロバティックなポーズをすることだけがヨガではありません。このベーシッククラスでは深い呼吸を意識しながらゆっくりと体を動かしていきます。座位のポーズから立ちポーズまで先生の優しいインストラクションで体を導いてくれますので、どなたでも参加することができます。呼吸とともにポーズを行なっていくので、体の芯から温まり徐々に体温が上がっていきます。ボルスターやブロックを使用していきますので無理なく体を動かすことができます。

今のご自分の身体や心の状態を知ることがヨガだと言われています。
是非、このクラスでゆっくりとした自分を見つめる時間を作っていきましょう。
初めての方はもちろん、身体の硬い方、高齢の方でも無理なく出来るヨガを行います。

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レビュー

4.8(140 件のレビュー)

【メディテーションヨガ🔰 〜働きすぎな頭をリセット〜】平尾ir

瞑想ってのが苦手で避けてたんですが、午前中のレッスンに参加できず、都合の合う時間にこのレッスンだけだったんで、まあいいか~って感じで受けたんですが。
思ってたのと全然違って瞑想も短すぎず長すぎず、間には適度に体を動かしてうっすら汗もかくし、アロマの香りも心地よく、終わった後は本当にすっきり!
なんで毎週受けなかったのか💦
来週がこのクラスは最後とか、ほんと残念です。


【ピラティス+プラス 🚩】宮崎ir

緩くもなくきつくもなくほどよい感じですごく良かったです。
腰が痛くて休んでたのですが、気を使ってくださってとても嬉しかったです。
土日にないのが残念です

C120x120 32ba4be420返信コメント
2017/09/19

いつもご利用ありがとうございます!
気持ちよく受けていただけたようで、とても嬉しいです!
宮崎先生の気遣いと楽しい会話、素晴らしいですよね!
またご都合合う時、ぜひ受けていらしてください。


【朝の深呼吸ヨガ🔰  〜呼吸×動き、リラックス×集中〜】平尾ir

祝日なので、久しぶりに平尾先生のレッスンを受けました。流れるような誘導の言葉と瞑想音の周波数?のような声のトーンでスーっとトランス状態に近づく。
おかげで、吐く、吸うを繰り返すうちに体の中に空気を感じる。自分の中で潮が引いてそして頭頂から足先までいっぱいに満ちる感じがした。頭スッキリ!
明日からまた、呼吸をするように要らない考えを吐き出し、新しい気持ちをいっぱい吸い込みま~す🙌✨

C120x120 32ba4be420返信コメント
2017/09/18

祝日のお休みの中、朝からご利用いただきありがとうございます!
ご満足いただけた様で、とっても嬉しいです。
頭スッキリな、素敵な祝日をお過ごし下さい!
またお待ちしております!


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