お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」

【だれでもできるベーシックヨガ🔰💟🚼】多治川ir

(木)16:00~17:00 🔰💟🚼
(金)9:30~10:30 🔰💟🚼
🔰初めての方にオススメ 💟マタニティ可 🚼お子様連れ可 ¥200
初心者向け★★★★★
リラックス度★★★★

〈🚼 マークについて〉
🚼 1h¥200でお子様お預かり可能のクラス。(夜17:00以降・土日祝にクラスが入っている場合は、託児を行うことができません。)
https://coubic.com/niima/139430
↑こちらより、必ず【お子様の託児予約】をお願いいたします。
※持ち物:お子様用のブランケットやタオル・音の鳴らないおもちゃなど。

アクロバティックなポーズをすることだけがヨガではありません。このベーシッククラスでは深い呼吸を意識しながらゆっくりと体を動かしていきます。座位のポーズから立ちポーズまで先生の優しいインストラクションで体を導いてくれますので、どなたでも参加することができます。呼吸とともにポーズを行なっていくので、体の芯から温まり徐々に体温が上がっていきます。ボルスターやブロックを使用していきますので無理なく体を動かすことができます。

今のご自分の身体や心の状態を知ることがヨガだと言われています。
是非、このクラスでゆっくりとした自分を見つめる時間を作っていきましょう。
初めての方はもちろん、身体の硬い方、高齢の方でも無理なく出来るヨガを行います。

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レビュー

4.9(257 件のレビュー)

【ヘルシーボディーヨガ】澄香ir

いつも楽しく参加しています。
自分がうまくできているのか、少しわからない時もあります。
先生の優しい雰囲気がとても癒されます。


【モーニングフローヨガ🚩】越智ir

今日の「そうか!」
前屈は腰でなく股関節。

あれ?どこかでも…
せや、ゴルフや。


【ヘルシーボディーヨガ】澄香ir

澄香先生のわかりやすくヨギーニ独特の雰囲気でのレッスンは、毎週日曜の楽しみでした。朝一のヘルシーボディヨガは、難しいアーサナでなくても、しっかり患部に効いてくれて、翌日は筋肉痛になります。しっかり体を動かした後はアロマヨガで体と心を解放します。マッサージも効果的で、自宅でできるものばかりです。仕事の都合で今月で退会しますが、またビジターで澄香先生のレッスンは受けたいです。ありがとうございました。


YOGA studio niima - ヨガスタジオニーマ -

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⚠️皆様に平等にレッスンをご受講いただくため、ご予約はお一人様3コマまででお願いします。(プレミアム会員は5コマ)
 ご予約を消化してから次のご予約を入れてください。

【クラスの見方】
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