【だれでもできるベーシックヨガ🔰💟🚼】多治川ir

(木)16:00~17:00 🔰💟🚼
(金)10:30~11:30 🔰💟
🔰初めての方にオススメ 💟マタニティ可 🚼お子様連れ可 ¥200
初心者向け★★★★★
リラックス度★★★★

〈🚼 マークについて〉
🚼 1h¥200でお子様お預かり可能のクラス。(夜17:00以降・土日祝にクラスが入っている場合は、託児を行うことができません。)
https://coubic.com/niima/139430
↑こちらより、必ず【お子様の託児予約】をお願いいたします。
※持ち物:お子様用のブランケットやタオル・音の鳴らないおもちゃなど。

アクロバティックなポーズをすることだけがヨガではありません。このベーシッククラスでは深い呼吸を意識しながらゆっくりと体を動かしていきます。座位のポーズから立ちポーズまで先生の優しいインストラクションで体を導いてくれますので、どなたでも参加することができます。呼吸とともにポーズを行なっていくので、体の芯から温まり徐々に体温が上がっていきます。ボルスターやブロックを使用していきますので無理なく体を動かすことができます。

今のご自分の身体や心の状態を知ることがヨガだと言われています。
是非、このクラスでゆっくりとした自分を見つめる時間を作っていきましょう。
初めての方はもちろん、身体の硬い方、高齢の方でも無理なく出来るヨガを行います。

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レビュー

4.8(164 件のレビュー)

【10名限定!!女性のためのヒーリングヨガ】🚺💟🔰小田原ir

長雨のせいか、生徒が2人だけ。
ほんとうに贅沢な1時間でした。
他のことを考えないように、呼吸に意識を集中するようにしました。
終わると目や耳がスッキリして、よく見えよく聞こえます。

C120x120 32ba4be420返信コメント
2017/10/19

いつもご利用ありがとうございます!
贅沢な時間と感じていただけてとても良かったです。
ゆっくりした動きが多いレッスンですが、普段気づかないうちにたくさん頭も体も使っているので、とても大切な時間ですよね。
またぜひ雨の日でも晴れの日でもお待ちしております〜!


【はじめてのハタヨガ🔰🚼】吉田ir

肩まわりを念入りにほぐそうと腕を回していると、肩甲骨のあたりがゴキゴキ鳴っていた。
ベッドで横になっている時にもやってみようとおもいます。

C120x120 32ba4be420返信コメント
2017/10/19

いつもご利用ありがとうございます!
普段気にしていないところまで、ほぐしてみると、以外にこんなに動くのかとびっくりしてり、全然動かなさすぎてびっくりしたり、色々気付くことができて面白いですよね。家でもぜひ続けてみてください!


【はじめてのハタヨガ🔰💟】吉田ir

毎回内容が少し違うので楽しみにしてます‼️
今回は肩周りのレッスンで私にピッタリでした👍
初参加の嫁はんも👍👍👍で、プロのレッスンは違うと感じてました😃‼️次回も楽しみです。

C120x120 32ba4be420返信コメント
2017/10/15

いつもご利用ありがとうございます!
雨の中、奥様と来ていただきありがとうございます。
レッスンもお二人とも満足頂けたようで、とても嬉しく思います!
またぜひお待ちしております!


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