【やさしいピラティス🔰】葛西ir

(木)20:00~21:00
(土)20:00~21:00
(日)12:30~13:30
🔰初めての方にオススメ

男性インストラクターが教えるピラティス!!
このレッスンはピラティスが初めてな方から、少し慣れてきた方など様々な方が楽しめるクラスです。
ピラティスは、深い呼吸とともに筋肉を伸ばしたり、体幹を強化することで、その人本来の理想的な姿勢へと導いてくれます。
身体に対するセラピーとしての要素を含んだピラティスで心も身体もスッキリした状態を目指していきます。

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レビュー

4.8(107 件のレビュー)

【めぐりを良くする経絡ヨガ🔰 〜むくみスッキリ〜】平尾ir

ふくらはぎが少しむくんでいたので、経路ヨガ受けてみました。前半はゆったりとした感じでしたが
後半からは動きのあるポーズが多くなり、少し疲れましたが、夜グッスリ眠れました。
また機会があればレッスン受けてみたいと思います。どうもありがとうございました。


【デトックスフローヨガ🚩】越智ir


【ストレッチポールピラティス】宮崎ir


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