【やさしいピラティス🔰】葛西ir

(木)20:00~21:00
(土)20:00~21:00
(日)12:30~13:30
🔰初めての方にオススメ

男性インストラクターが教えるピラティス!!
このレッスンはピラティスが初めてな方から、少し慣れてきた方など様々な方が楽しめるクラスです。
ピラティスは、深い呼吸とともに筋肉を伸ばしたり、体幹を強化することで、その人本来の理想的な姿勢へと導いてくれます。
身体に対するセラピーとしての要素を含んだピラティスで心も身体もスッキリした状態を目指していきます。

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レビュー

4.8(188 件のレビュー)

【10名限定 お昼寝ヨガ💟🌸】多治川ir

休日ゆったりしたくてお昼寝ヨガ初受講。今日、受講中に気付いたのが、リストラティブヨガって委ねる心を養う(取り戻す)ことが出来るって。レッスンの途中で子供の頃に遊びに行っててる光景が頭に浮かんできたんですよね。甘える事が当たり前の頃、意識なんてせずに委ねる心があった頃。
会社で頑張ってもなかなか認めて貰えない、旦那も子供も私にばかり頼ってしんどい、って思ってる人達にオススメかも😊☝先生に優しくしてもらえて、子供に戻れます😳


【姿勢改善ピラティス🔰 】斎藤ir

代行ということで、祝日のお昼に受講できました。とても、細かく説明してもらえたので自分で筋肉の動きを意識しながらできました。毎朝お布団に寝転んだまま、軽い筋トレやストレッチをしてるんですけど、自分でやってる筋トレとは違う、もっと奥の方が動くのを感じました。毎日のお家運動がレベルアップできそうです😃👍


【姿勢を良くするヨガ🔰】河島ir

このレッスンは初めてです。
インストラクターは綺麗な方でスタイルも羨ましいくらい綺麗でした。
気さくに話し掛けていただいてレッスンもとてもわかりやすかったです。
ヨガらしいポーズもあったりで(ヨガやってるな)と実感しながらできました。
初めは寒かったんですが、段々ジワジワ体が温まっていくのがわかり(あ〜、体を動かせているんだな。)と感じました。
終わってからも、腰痛持ちの私に細かく指導してくれて、少しずつでも実践していこうと思いました。
また時間があれば、レッスンに参加させていただきます。
とても楽しいレッスンでした。

C120x120 32ba4be420返信コメント
2017/11/21

いつもご利用いただきありがとうございます!
とても寒くなってきましたが、ヨガをするととても温まって
気持ちが良いですよね!
ぜひ色々実践していただいて、またレッスンにもいらしてください!
お待ちしております!


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