【やさしいピラティス🔰】葛西ir

(木)20:00~21:00
(土)20:00~21:00
(日)12:30~13:30
🔰初めての方にオススメ

男性インストラクターが教えるピラティス!!
このレッスンはピラティスが初めてな方から、少し慣れてきた方など様々な方が楽しめるクラスです。
ピラティスは、深い呼吸とともに筋肉を伸ばしたり、体幹を強化することで、その人本来の理想的な姿勢へと導いてくれます。
身体に対するセラピーとしての要素を含んだピラティスで心も身体もスッキリした状態を目指していきます。

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レビュー

4.8(142 件のレビュー)

【12名限定!ヴィンヤサヨガ🚩】小田原ir

座り仕事後の、ヨガで身体がコチコチでしたが、帰りは汗もかきスッキリしました。
ヨガは初心者の方なので、大丈夫かな?と心配でしたが、先生のサポートもありましたし、言葉も分からなかったりもしますが、繰り返す流れが多いので皆さんや、先生のマネをしながら少しずつ、覚えていけそうです。
それに、分かってなさそうな時は、先生が必ず来てくれます。
ありがとうございました!


【肩甲骨ダイエットヨガ】中谷ir

初めてのクラスでしたが、肩周りの硬さが少し柔らかくなっているかも❓
今後少しでも柔らかくなるように、努力したいと思います😅


【メディテーションヨガ🔰 〜働きすぎな頭をリセット〜】平尾ir

瞑想ってのが苦手で避けてたんですが、午前中のレッスンに参加できず、都合の合う時間にこのレッスンだけだったんで、まあいいか~って感じで受けたんですが。
思ってたのと全然違って瞑想も短すぎず長すぎず、間には適度に体を動かしてうっすら汗もかくし、アロマの香りも心地よく、終わった後は本当にすっきり!
なんで毎週受けなかったのか💦
来週がこのクラスは最後とか、ほんと残念です。


YOGA studio niima - ヨガスタジオニーマ -

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⚠️皆様に平等にレッスンをご受講いただくため、ご予約はお一人様3コマまででお願いします。(プレミアム会員は5コマ)
 ご予約を消化してから次のご予約を入れてください。

【クラスの見方】
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