NEW!!!【リズミックピラティス🔰】周参見ir

ストレッチポールはずっとしてみたかったメニューで、体験できて良かったです。
腰椎のヘルニアがあり、少し不安でしたが、事前にインストラクターさんに伝え、様子を見ながら行うことが出来ました。
実際、ヘルニアの痛みは大丈夫で、太ももの前がかなり張っているのか、痛かったですが、終わると楽でした。
マイストレッチポールが欲しくなりました。

初めてのアシュタンガヨガでしたが、更科先生の丁寧なアシストで、いつもより呼吸に集中できました。
明るく気持ちの良いスタジオですね。
車で行っていたので、ランチも移動せず近くのお店で助かりました。また参加したいです。
有難うございました。